momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android

Про самостоятельное засыпание.
Итак, вчера в ночь я старшего из двойни усыпляла на себе (НО НЕ КАЧАЛА) , ибо его мучили зубки.
А потом я замлела и забалдела так бы и лежала с ним до утра 😄 милота же))
Незнаю сколько лежала с ним, но достаточно долго, примерно 30 минут, я думаю.
Потом очнулась и давай обратно его в кроватку. И что вы думаете? Он проснулся через 40 минут 🤪
Младший уснул и спал в своей кроватке без подобных пробуждений.

Мне очень нравится одна выжимка из книги:
"Ночью все, взрослые и дети просыпаются на несколько секунд. Обычно, человек потом засыпает и утром даже не помнит об этом. У людей пожилого возраста эти просыпания могут длиться дольше 30 секунд и достигать 3-4 минут. В нормальной ситуации человек помнит о том, что проснулся, только при исключительных обстоятельствах.
Нормальный ребенок просыпается ночью (на несколько секунд) 5-8 раз, а ребенок с проблемным сном и больше. Если ребенок, когда открывает на миг глаза, находит все таким же, как было, когда он заснул, он автоматически засыпает и спит дальше. Если же он привык, что спать — это ехать в коляске вокруг дома, то будет рассчитывать быть в коляске и ехать вокруг дома. Если он заснул у маминой груди, будет искать грудь. Если заснул у папы на руках, будет искать папу и т.д. Если, открыв глаза ночью, малыш не находит в точности ту же ситуацию в которой он заснул, он пугается и плачет, чтобы позвать родителей. В худшем случае не сможет заснуть без повторения любимой ситуации.
Пример для вас: вы заснули у себя в кровати. Ночью открываете на секунду глаза — и видите, что вы на диване в гостиной. Вы подскочите на диване: что случилось??!!! Почему я здесь??? То же происходит и с ребенком. Как вы поняли, ребенок нуждается во внешних элементах, и тут — внимание — ошибка большинства родителей в том, что они выбирают элементы, требующие их присутствия. Ребенок не может сам приготовить себе бутылочку, не может сам гулять вокруг дома в коляске и т.д. Поэтому это неправильно выбранные элементы.
Поэтому надо выбрать такие элементы, которые могут оставаться с ребенком всю ночь и которые не требуют нашего вмешательства. Это может быть плюшевый мишка, соска, его подушка, одеяло. Ребенок всегда должен засыпать только в своей кровати и т.д."

Первые месяцы жизни, ни о чем таком я даже не помышляла. Они у меня засыпали на груди или на папе и я их сонных перекладывала в кроватку. СС у нас не сложился, ибо я боялась, что зашибу кого-нибудь. Это потом уже, когда они окрепли и стали более смышленными я стала учить их самостоятельному засыпанию (чтобы без насилия). Без дурацких ассоциаций.
У младшего (только у него) была самая мощная ассоциация - качание. Он засыпал на кресле и если я его сонного перекладывала в кроватку он моментально пробуждался. Если же я его глубокоспящего перекладывала в кроватку, он пробуждался через 40 минут.
Только когда я научила его засыпать в своей кроватке. Подобного рода пробуждения прекратились.
Старший засыпал в кроватке и не пробуждался.
Также несмотря на нежный возраст мне это не помешало налаживать режим с 4х месяцев, создавать ритуалы, создавать сонный антураж.
А уже потом самостоятельное засыпание, убирая постепенно нежелательные ассоциации, когда уже есть режим, когда есть сонный антураж, закрепленные ритуалы.
Плюс моя спасительная метода в самом начале, когда младшего отучивала от укачивания, а он пытался орать - руки ➡️живот➡️поглаживание.
Считаю, что только поэтому у меня всё прошло безболезненно и без трешовых ночей.

Уход в ночь 10-20 минут. Уход на первый дневной сон 5-10 минут. Второй сон на улице.
С-стабильность.
9ый день.
Кстати, я с ними в комнате лежу на своей кровати. Лежу так чтобы меня видел старший (он так быстрее засыпает) и не видел младший (а он так быстрее засыпает)🤞

Длиннющий пост 😂😂😂😂

#двойняспитмамаспит

Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app

momlife

Open this post
in the Mom.life app

Open

Comments

— Прекрасный метод 👍НО как ребёнка который засыпает с Грудью и покачиванием( качает себя сам) уложить спать в кровать? 🤔

— Грудь/бутылка/качание в равной степени сильнейшие ассоциации на сон. Режим, ритуалы, сонный антураж любимые вещи в кроватку (может мишка, может одеяло или ещё что) Попробуйте, чтобы кто-то другой укладывал, а не вы. Ещё, чтобы он был сыт, хороший ужин, а грудь за полчаса до сна, к примеру. Полчаса спокойные игры, книжки, сказки. Если истерика, быть рядом, руки поглаживание, малыш успокоится, он же не один, он же не брошен. В итоге уснёт. Не сразу, но уснет. Пережить день ночь и всё хорошо

— @hekila, буду пробывать, надо набраться терпения и пробывать 💪