Привет😊.Подскажите,как бороться с бессоницей?Сплю очень мало,уже на фоне этого появились головные…
Привет😊.Подскажите,как бороться с бессоницей?Сплю очень мало,уже на фоне этого появились головные боли и головокружение,знает кто способы борьбы с ней?🤔
Машуля·
Мама дочки (1 год), беременна (23 нед.)
Пакетик валерьяны рядом с подушкой. Ну и в идеале, перед сном на свежем воздухе прогуляться
Оксана·
Мама троих детей
Меня во время беременности выручал магний ,от бессонницы и гудения ног.
Елена·
Мама сына-младенца
Я тоже всю беременность мучалась с бессонницей. И врачу говорила,так она сказала:валерьянку никто не отменял. Но я правда ее не пила.
Kristina·
В ожидании первенца
Таблеточка желтой валерьянки, также можно капельку лавандового эфирного масла рядом с подушкой или на наволочку, либо, если есть, то в аромолампу, мне очень помогало)
Anna·
Медитация на ночь
Анастасия·
Мама двоих (3 года, 12 лет), ждёт третьего
Как мне так валерьянка вообще не помогает, магний да.
Света·
Магний мне помогал