Всем приветик девочки 🌺. Поделитесь опытом, кто как худеет после родов? За которое время похудели?! Что делали? 😟
Комментарии
@ikogteva26, разве можно фрукты есть?! Все отказываюсь от сладкого и печёного. 🚫❌
@firuza.gasanova.95 на будущее, пока же у вас диета месяц, полтора где-то будет
Пока 40 дней ничего не делайте имеется ввиду физ упражнения. Чтобы матка на место встала. А потом потихоньку можно
Ну диета для кормящих, поменьше вкусняшек, выпечки . И вам хорошо и ребёнку меньше рисков. Живот пеленкой утягивать, потом можно и пояс одевать. Как восстановитесь добавить физ. упражнений.ну и грудью кормить. Кормление грудью отлично калории сжигает.
@liimr, серьезно 😳. Классно я скачаю спасибки 🌺
@liimr, там любое приложение можно скачать?! Или какое то именно определенное?!
После вторых родов копец трудно похудеть особенно живот
Я за всю беременность 28 набрала, за 9 месяц скинула 20, поменьше сладкого и мучного и вес сам уйдет