Девочки, как убрать обвисший живот после родов? (интересует низ живота, там кожа мешочком прям…
Девочки, как убрать обвисший живот после родов? (интересует низ живота, там кожа мешочком прям висит😔). Бандаж ношу с самих родов, немного помог. Спортом только сейчас начинаю заниматься потихоньку. Питание - ну это само собой. Посоветуйте что-то конкретное, например упражнения, процедуры, крема. Как вы убирали?
Tusya✨·
Мама сына-младенца
Послушаю тоже 💁🏼♀️
А диастаза нет?
Я никак не могу до жк попасть
Так бы уж тоже занималась 🤭
Таня··
Мама двоих (младенец)
Я в жк была, но у нас смотрят на от*бись. (извиняюсь за выражение). Знаю, что шов зажил, заниматься можно. А насчёт диастаза вот не знаю ничего
Tusya✨··
Мама сына-младенца
просто при диастазе нельзя половину упражнений делать. Я только из-за этого боюсь 😱
Таня··
Мама двоих (младенец)
@natalianovokshanova я начала с щадящих упражнений, которые можно при любом раскладе, так скажем
Загуглите, что то лёгкое наверняка можно