💥СПОРТ И ГВ💥 Девочки,каким спортом занимались во время гв?

Начала бегать спустя примерно месяц после рождения, все в порядке с грудью, молоком, ребенком :)

При гв можно заниматься спортом, если избегать нагрузок на грудь и различных упражнений

На молоко это не повлияет никак :)

Как консультант по грудному вскармливанию вам пишу.

Но может повлиять на тазовое дно, это уже как мама, я бы вам посоветовала бег заменить на быструю ходьбу ;)