Всем привет😃 ну вот и закончились мои дни #неделипп составленные @sinolga, Подводя итоги, скажу так,…
Всем привет😃 ну вот и закончились мои дни #неделипп составленные @sinolga,
Подводя итоги, скажу так, что меню было очень сытным, я вполне могла иногда обходиться без перекусов, но иногда были такие дни, что не совсем устраивало то, что кушаю) и все таки сидеть на одной курогрудке это не мое🙈 больше недели я не выдержала бы😃 но тем не менее я молодец, и у меня теперь есть недельное меню, к которому я могу переодически возвращаться😃
Итак вот мои изменения в замерах:
ОГ - 101 (-2)
ОТ - 82 (-1)
ОБ - 102 🤦♀️ моя пятая точка видимо хочет остаться со мной😂
Вес - 73 (-2)
Так что результат есть, мой вес снова пошёл вниз)))
Спасибо большое @sinolga, 😘😘😘
Ольга·
Мама сына (2 года)
Я очень за тебя рада!!! Ты умничка) 2 кг за неделю, это ооочень хороший результат) Главное помнить золотое правило, чтобы худеть, нужно есть, правильно есть!)😘 Спасибо тебе большое за твои отчеты)
Алла··
Мама сына-младенца
И тебе спасибо, за составленное меню и подсказки)) я конечно не совсем понимаю (читать как не понимаю) как и что там высчитывается) но по крайней мере есть небольшое понимание о том, что с чем и когда кушать)))