ДЕВОЧКИ, ЗАНИМАЮЩИЕСЯ СПОРТОМ, вопрос к вам! Чему способствует бег, в какое время дня лучше этим заниматься и в какие дни?
Комментарии
Я бегала утром. Но потом читала, что это стресс для организма. Мол ещё не проснулся, а я уже заставляю его работать на всю. Но мне нрав. Заряд бодрости и сил на весь день. Плюс чувство гордости за себя₽
Багато хто радить зранку бігати ,але мені подобається ввечері ,дуже качаються ноги (на власному досвіді провірено)правда я не знаю як називається м'яз який качається, і взагалі все тіло худне
Чем занимаетесь в новогодние выходные?
🎄🎅Чем любите заниматься в новогодние выходные?
Каким бизнесом вы бы занялись?
Каким бизнесом вы бы занимались, если бы у вас были все условия? (Деньги, связи, время, энергия)
Почему?
Когда ехать в роддом после отхождения вод?
После того, как у вас отошли воды, вы сразу поехали в роддом? Или еще занимались какими-то делами и спустя какое-то время (какое?) поехали?
Родком в садике: функции, сбор денег и развлечения для детей?
Всем привет, кто состоит в родкоме в садике, какие функции, сколько человек обычно? И кто занимается выколачиванием денег ? Планируются ли какие то развлекухи детям именно родкомом?
девочки кто каким рукоделием занимается? есть предложение
Это кардио тренировка.
Рост мышц (как про ноги написали) индивидуально, а вот что в тонусе будут все мышцы, это да.
Утренний тож индивидуально, но, как перед любым спортом, за часа два лучше перекусить (без фанатизма).
Для снижения веса лучше сначала дома разминку и упражнения поделать час-полтора, и потом мин 15-30 побегать.