ЕСЛИ Я ВСЁ ЗАБУДУ в родах?

Вы когда-нибудь задавали себе такой вопрос, будучи беременной или слышали от других будущих мамочек?

Когда вы ходили на курсы, всё было понятно.
Но перед самыми родами появилось ощущение, что вы ничего не помните, ничего не знаете?

Более того, те, кто уже рожал, скажут, что они не могли вспомнить и десятой части того, что учили.

Было такое?

Не переживайте! Это абсолютно нормальное явление - забывать в родах. Сейчас я вам открою секрет, почему это происходит и как вспомнить во время родов самое нужное.

1.
Дело в том, что роды, это бессознательный процесс. В родах женщина подобна самке животного. И это, повторюсь, нормально! Так и должно быть.

Доказано, что для начала родов должны выделиться следующие гормоны: окситоцин, эндорфины, гормоны стресса. Они вырабатываются самой древней частью головного мозга - гипоталамусом и гипофизом.

Человека от животных отличает неокортекс - участок мозга, отвечающий за интеллект, логику и принятие решений. Именно эта молодая часть мозга неокортекс "выключается" в родах.

"Выключение" нужно для того, чтобы схватки были сильные за счёт большей выработки  окситоцина, чтобы роды не затягивались и были без- или малоболезненными за счёт большого количества эндорфинов.

2.
А теперь, ВНИМАНИЕ!
Для того, чтобы ваши роды прошли легко и естественно, нужно "усыпить мозг интеллекта".

В результате вы войдёте в нужное отрешенное состояние в родах, или родовой транс и забудьте то, чему вас учили.

Вы будете вести себя так, как чувствуете: ходить, лежать, танцевать, стоять на четвереньках попой кверху, ползать. Это и называется, слушать своё тело в родах.

Девочки, сейчас доктора понимают важность "выключения" неокортекса и делают следующие вещи:
🔺Просят выключить и убрать в сумку сотовый телефон
🔺Приглушают свет в родовой
🔺Если женщина хорошо рожает оставляют её в родовой в одиночестве на какое-то время, иногда  не заходят к ней около часа.
🔺Стараются меньше задавать вопросов

Вам же я рекомендую подготовиться к родам и по максимуму организовать себе условия, в которых вы будете чувствовать себя в безопасности:

🔺выберете личного доктора и/или акушерку, чтобы вы доверили им свое и малыша здоровье;
🔺выберете условия, в которых будете рожать - роддом, интерьер родовой, музыка по согласованию с доктором, фитбол, коврик для йоги.

🔺подготовьтесь к партнерским родам: чтобы партнёр знал про важность "выключения" неокортекса и не пытался своим поведением его активизировать.

3.
❓И всё-таки, что нужно сделать, чтобы "вспомнить" в родах правильное дыхание, положение, как безопасно тужиться?

☝️"Запишите" эти навыки на подкорку, на уровень подсознания, на самую древнюю часть мозга, которая будет активна в родах!

Как это сделать?

🔺Ежедневно выполняйте дыхательную гимнастику: тренируйте последовательно упражнения на дыхание во время схваток, затем в переходном периоде и во время потуг.

Так вы увеличите поступление кислорода в кровь, предупредите гипоксию у ребенка, увеличите выносливость вашего организма и в родах автоматически будете переключаться с одного типа дыхания на другой.

🔺 Ежедневно выполняйте упражнения для увеличения растяжимости мышц промежности. Так вы предупредите разрывы.

А если вы хотите научиться управлять интимными мышцами и предупредить не только разрывы в родах, но и родовую травму у малыша, а после родов стать ещё привлекательнее для мужа, тогда я могу вам помочь!

Спросите меня "как" в личных сообщениях, если вам интересно.

Было или есть у вас такое ощущение перед родами и в родах, что всё забыли? Как справились с этим?