В одно прекрасно утро я поняла,что постоянная усталость и апатия,сколько бы я не спала и сколько бы я не отдыхала не проходит....постепенно изучив и собрав информацию составила список анализов и помчала сдавать.
Получив результаты,по нормам лаборатории все показатели были в пределах «норм лаборатории».Но так как до этого информацию я искала и изучала,то знала,что нормы лаборатории это не нормы для всех.И это вообще не нормы!!!Это референтные значения этой лаборатории.Если бы я пришла в поликлинику с этими результатами,меня бы отправили домой со словами «Здоровы,че приперлись»,к тому же гемоглобин у меня 130,а это давольно высокое значение.Но! если посмотреть на ферритин 20,то сразу понятно,что у меня скрытый железодефицит(для информации показатель ферритина должен быть равен собственному весу)+ витамин Д с показателем 29 = хроническая усталость,постоянно выпадающие волосы,бледные губы,серый цвет лица и синие круги под глазами🤕
Уже после недели приёма всех препаратов я стала чувствовать себя по-другому,даже при подъёме ночью 3-4 раза хроническая усталость прошла💪🏼
Есть специальная схема как правильно пить железо,тоже напишу на эту тему пост.
Комментарии
@happy_yana, его планирую сдать как раз)
@happy_yana, а можно пожалуйста ссылку на того, чей это пост с Инстаграм заскринен?🙏🏻
И ещё подскажите, по какой схеме, пьёте железо. Анализ ещё не пришёл, но хочу изучить вопрос. И какой вит С принимаете с железом?
Принимаю вот этот витамин С Мне понравился этот товар с iHerb.com
Nature's Bounty, Эстер-C, улучшенный витамин С, 1000 мг, 120 таблетокссылка
Добрый день. Скажите пожалуйста, сколько пьёте витамин д. Сегодня пришёл мой результат , а там всего 14.9.
Я не врач,не могу назначать дозировку.Я принимала 10 тыс 10 дней и дальше принимаю по 5 тыс при показателе 29
Какие препараты пьёшь? И кто тебе их назначил?)))) как и где найти нормального адекватного врача?
Я пью железо сольгар,про которое ты мне когда-то писала
Вот я сдала анализы ферритин 40 у меня ( вес 55) и витамин Д -19 всего... сплю всегда ... мне только аквадетрим и назначили🤔, после Вашего поста задумалась о компетенции врача...
Витамин Д должен быть не меньше 70,а ферритин примерно равен свойственному весу,но не выше 100
Как говорил наш невролог: витамины группы В, железо и витамин Д можно принимать смело без всяких анализов. У всех дефицит.
Какой полезный пост ) сохраню себе в закладки
Со мной та же история! Я думала, что это просто я развалилась после родов и больше никогда не стану прежней😅 Только плюсом к усталости и раздражительности, выпадающим килограммами волосам у меня еще лишний вес, который никак не уходил.
Анализов я сдала кучу! Но консультировалась с эндокринологом, она назначала сама. В итоге уже после первой капельницы железа я летала. Даже сама не поняла, когда исчезло желание лежать каждую свободную минуту жизни) Рекомендую всем и каждой сдать анализы, особенно мамам. Просто в миллион раз улучшилось качество жизни.
Но есть много нюансов! Не советую самой себе назначать препараты железа. Там есть связь с кортизолом и гомоцистеином. Если их показатели отличные, то можно. Иначе можно получить другие проблемы со здоровьем.
@vesna_14, смотря в какой дозировке принимать.Там есть связь много с чем,и с цинком и витамином Д,в идеале принимать после анализов,по схеме назначенной врачом.НО! Где найти такого врача?...это очень большая проблема в наше время.Если принимать безопасную дозировку,вреда это не нанесёт,тем белее если у человека глубокие дефициты
А можете поделиться списком анализов, которые Вы сдавали? Я как раз собралась на днях провериться, надоело состояние нестояния
Я написала список,в этом посте,после скрепочки список
Скажите, а вы на гв пьёте железо?
@yanakiseeva я думала об этом. Прыщики с белыми головками. Но иногда краснеет кожа под прыщиками. И локализуются они на лице, плечах и чуть на спинке. И врачи твердят что это последствия моей диеты, я не тем стираю, не в то одеваю и тд.
@katerina2536 акне как раз и отличается наличием белых головок с красным основанием,и локализация не ниже грудной клетки ,т.е на попе и ножках ручках не найдете,стираете не тем....опять же большинство высыпаний было бы как раз таки там где одежда но не на лице!я не сторонник диет на ГВ ,кушала что хотелось ,прыщики сами прошли где то через 2 недели
@yanakiseeva ну я тоже пока наблюдаю. Лекарств не даю. Но диету держу. Посмотрю что дальше будет
Блин, у меня тоже постоянная усталость, тоже надо провериться, спасибо что делитесь 🤗
Полностью согласна! И да, напишите пожалуйста про схему, очень интересно!
Как вовремя этот пост. У меня ферритин 10 при норме лаборатории от 5. И я думала, что всё в порядке😣
@happy_yana то есть, если мой вес 60 кг, то и ферритин 60 норма?правильно я понимаю??а у детей так же? Вот мне интересно У меня во время беременности была скрытая анемия, после КС Анемия, а вот у ребенка оак педиатр утверждает, что всё хорошо, анемии нет, начинаю спорить, ну как так может быть, давайте ферритин сходим сдадим, но педиатр утверждает что смысл сдавать ферритин, типо оак показал бы дефицит железа и всё. Я по себе ощущаю постоянную вялость, усталость и бессилие, теперь уверена, что дело не только в недосыпах) спасибо
@bayd2601, конечно,может ребёнку повезло и аминимию он не унаследовал,но естественно ОАК не покажет есть ли железодефицитная анемия,я тому пример при гемоглобине 130 ферритин намного ниже нормы.При весе 60 показатель должен быть примерно 60
Я уже давно по себе знаю что как только я начинаю ленится, то это сто процентов пора попить железо, потому как если упустить первые симптому в виде лени,нежелании что-то делать по дому и просто апатии, то дальше нарастает бесконечная сонливость , выпадение волос и пр. Раньше сдавала кровь и все иодтверждалось, сейчас уже даже не сдаю и так все понятно. Через 5-7 дней приема железа уже заметны изменения всегда
Жду пост про железо.. Ещё интересно сколько примерно стоимость таких анализов
@goncharovau82, про Медичи позже тоже узнала)))
Добрый день, очень полезный пост и вовремя)
Спасибо!)
А можно Ваше мнение по поводу моих показателей?
Железо 35.14
Ферритин 34 мой вес 46
Гемоглобин 13.1
Чувствую себя уже давно ужасно. Все время ни на что нет сил . Хроническая усталось..(