Гречка с грибами, тофу и нори. Рисовые зразы с грибами, овощное рагу, борщ с фасолью. Котлеты из тофу и чечевицы, нута и картошки, ежики из фасоли с бурым рисом, чечевичные оладьи
Лапша или рис на воке. Все овощи крупно режем, обжариваем на воке по степени плотности, в начале морковь, перец, капусту чимчи, лук, заливаем все соевым соусом по вкусу, чеснок и сахарку немного. Варим лапшу или рис. Готовую лапшу кидаем в вок и перемешиваем с овощами. Если рис то делаем подушку под овощи.
Екатерина·
Мама дочки (2 года), беременна (6 нед.)
Гречка с грибами, тофу и нори. Рисовые зразы с грибами, овощное рагу, борщ с фасолью. Котлеты из тофу и чечевицы, нута и картошки, ежики из фасоли с бурым рисом, чечевичные оладьи
Екатерина·
В ожидании первенца
Жареный рис с чесноком и яйцом , можно ещё овощи добавить по желанию
Елена·
Мама сына (1 год)
фунчоза с грибами и овощами
ann·
Мама сына (11 лет), беременна (37 нед.)
Лапша или рис на воке. Все овощи крупно режем, обжариваем на воке по степени плотности, в начале морковь, перец, капусту чимчи, лук, заливаем все соевым соусом по вкусу, чеснок и сахарку немного. Варим лапшу или рис. Готовую лапшу кидаем в вок и перемешиваем с овощами. Если рис то делаем подушку под овощи.