Девочки поделитесь советами, как вы контролировали свой вес? У меня сейчас +15 кг. врач сказал, чтоб до родов больше не набирала, а как не набирать вес не знаю 😩
Комментарии
Сделайте 1 день разгрузочный.На гречке с кефиром или творогом.Мне очень помогало .через 3 дня например иду на контроль веса и уходит 2-3 кг.А после на явке было прибавка около 1 кг.Врач говорила что это всякая бяка вышла
Не ем жареное, копченое, хлеб, выпечку, макароны, сладости, виноград, бананы. Ем отварную кур грудку, яйца, творог, из фруктов только яблоки зеленые, горький шоколад, кефир. Пью воду 2-3 литра воды. На сегодня вес +11. В первую беременность набрала +18 вообще не ограничивала себя ни в чем. И вот что-то разницы не вижу. В эту тоже наберу видимо 18-20 кг
Набрала за всю беременность в общем не много, сейчас за неделю один килограмм плюсом...так врач меня сейчас чуть не расстреляла (((
Исключить сахар и соль. Наверное, только так. Я в беременность много двигалась, особенно на последних неделях. Но у меня состояние позволяло.
Я набрала 9,5 кг, много врач говорит, но стараюсь не есть после 6,если уж хочется, то выпиваю кефир на ночь или съедаю яблоко, сладкое стараюсь кушать мало и то в первой половине дня, иногда бывает прям очень хочется сладкое, то и к вечеру съем что-то. А так питаюсь как обычно в основном, но пытаюсь исключить все жирное, жареное и солёное. В прошлую беременность набрала 19 кг за весь срок, но там была отечность сильная и после родов ещё 10 кг не ушли, сейчас я ещё и с лишним весом, при моем росте 157, уже вешу 71, 7
Раз в неделю разгрузочные дни ,полностью исключить мучное,вместо хлеба можно хлебцы есть ,много воды пить,минимум 1,5 литра в день,сладкое не есть!!!!Это конечно сложно,но помогает!!!!
Исключила сахар. Из сладкого только фрукты, кроме банана и винограда.
Исключила хлеб, сладости(почти:) и мне помогло) сама уже плюс 16! Сейчас вес встал ттт
И перед приемом врача ела зелёные яблоки
Я за 1беременность прибавила 20кг но потом как врач сказала я просто свой нормальный вес набирала!
Да ни как.... это пошёл отек. Профилактика диета 2 раза в неделю на одном твороге, только не обезжиренный. Он как губка 🧽 воду впитывает и на следующей день все на 1-2 кг уходит, но потом обратно... вам ещё ходить и ходить, поэтому кг 3/4 наберёте... сладенькое и фрукты типа банана, виноград нельзя
Если вес так сильно набирается то рожать вы явно пойдете с +25.
С 30 недели вес увеличивается быстрее
Не ешьте вечером,или просто лёгкий перекус.
Сладкое и мучное не есть
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Когда планировать ребенка Весы: даты зачатия и рождения
Девочки, сориентируйте меня по датам, у кого детки Весы? Когда их делать надо?
А то эти рогатые в моем окружении свели меня с ума. Овнов больше не надо. Козероги тоже в пекло. Да и близнецы, а это полное подобие меня, тоже вскипятили кровушку.
Я не то, чтоб собираюсь за третьим. Просто если вдруг, то рассматриваю только Весы☺️
Честно, так достали домочадцы, что мне иногда из принципа хочется взять и обоср@ть им всю малину, родив нового орущего и срущего человека🤭
Девочки, мы родились сегодня в 8:05, я стала мамой в 10й раз 🥹😍❤️Наша Каришка, вес 3060 51 см) позже будет рассказ о родах, прошло все благополучно, спасибо Господи 🙏🥹
Теперь в нашей семье три восьмёрки) Вероника 8.03.2024,Кариша 8.09.2025 и Каролина 8.10.2011😍
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Малыши не берут соску: что делать?
Девочки, у кого малыши не брали соску, вообще никакую…. Какое решение нашли? Меня беспокоит вес..
У нас рвотный эффект от таких сосок на фото (форма). Пробовала давать ортопедические. Пробовали фирмы NUK, пиджон, кампол бэби, ромашка, лубби. Не пробовали - авент.
Дочка весит 10 кг. Она не может заснуть без сосательного рефлекса. Меня беспокоит что после того как она поест свою порцию, мне приходится ей добавку лишь бы она пососала и уснула.
Ходите, гуляйте. Я когда стала в день ходить по 5 км, так у меня прибавка остановилась 👍