Девочки , кто-нибудь покупалсебе программы питания ? Помогло ли?

Доброе утро) Сестра моя покупала) где то полторы недели продержалась, а потом бросила😂 сказала что для одной себя готовить не хочет, то мужу мясо подавай, то детям нужна нормальная еда😁 Так что покупайте если у вас не только интерес, но и сила воли☀

Доброе! Покупала, у альбины комиссаровой. Ещё давно до свадьбы... очень понравилось что она не даёт конкретных блюд, а просто перечень продуктов. И каждый вечер ей скидывала отчёт 🤓

Мне кажется проще найти в интернете или инсте рацион с нужным количеством калорий в день. Рассчитать свою норму тоже в интернете, лучше всего по формуле Миффлина - Сан Жеора

У меня подруга покупала,1,5 месяца сидела потом забеременела😁Первые две недели вес очень хорошо ушёл,потом встал,но объемы все равно уменьшались да и вообще по объемам так офигеть какой эффект был!

Я тебя не узнала😂

Во,тоже смотрю на результаты и хочется,но что то переживаю,что деньги на ветер

@kristi.kremmer, ааа . Да это тоже фото специальным образом делают, чтоб типа эффект был...

Я тебе в ватсапп скинула ссылку где подруга покупала,ну я лично видела результат до и после в живую и на фото,это близкая подруга)

Я участвую в марафоне 2ой месяц, за первый ушло 5 кг, и очень хорошо ушли обьемы, там дают программу питания и тренировки.

Берите программу с отчетами, тогда будет результат. Проверено. Я за 2 мес год назад скинула почти 8кг. Сейчас еще думаю попробовать. Хотя меню и все есть, а силы воли нету🤦😿 а отчеты мотивируют🤗 Но меня бесит еще то что надо готовить себе отдельно. А мои это не едят🤷 На подсчете ккал проще, ешь что хочешь.