Всем привет! Сегодня я хочу подвести итоги за 2 месяца. (Вчера хотела, но что-то пошло не так🤷 ♀ ) Прошло 8 недель со…
Всем привет!
Сегодня я хочу подвести итоги за 2 месяца. (Вчера хотела, но что-то пошло не так🤷♀️)
Прошло 8 недель со дня, когда я начала снижать вес. С ума сойти, как быстро летит время 😊.
То больше уходило за неделю, то меньше. Кто-то мог подумать, да что там полкило за неделю - ни о чем, завтра вернутся. Да, признаюсь, я и сама так думала. Но они не возвращались.
Итак, на сегодня что мы имеем.
1)вода 1,5-2 литра в день;
2)нет еде после 20.00;
3)правильное питание;
4)на 10000 шагах я все-таки сдулась, поэтому шагаю как придётся;
5)считаю калории, взвешиваю порции (а то и полкило чего-нибудь можно уплести).
Не буду скрывать, подъедаю темный шоколад помаленьку, а то совсем тоскливо. Сахар я совсем исключила, а сахзама натурального нет под рукой.
И теперь самое волнующее. Полкило за неделю как-то не звучит.
А 7 килограмм за 2 месяца - уже как-то с гордостью💪🏻
Впереди ещё много работы, но и уверенное начало уже положено. Главное верить в свои силы и не сворачивать с пути!
Всем желаю мотивации и результатов!
P.S. Немножко тепла на фото. Так хочется уже скорее лета 🌷
#яхудею #пп #зож #результат
Ева Б·
Молодец, это здорово) я тоже как 2 месяца соблюдаю питание и тренировки 6 раз в неделю💪 и минус 11
Рокси·
Мама сына (2 года)
Вы 60 кг?А рост у вас какой?
Светлана··
Мама двоих (младенец)
154, я ещё тот боченок 🙈
Рокси·
Мама сына (2 года)
Фит парад помоему на гв можно
Светлана··
Мама двоих (младенец)
Фит парад где только стевия, а возле дома такого нет
Сашенька·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Молодец👍🏻 поздравляю вас🌺
Светлана··
Мама двоих (младенец)
Спасибо 😊
Алена·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Я с тобою!!! Уже 2,5 мес. На ПП и минус 5,5 гк. Так от этого радостно!!!!
Светлана··
Мама двоих (младенец)
Я все думаю когда вес встанет, но пока снижается, даже не думала, что меня на так долго хватит)
Алена··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
@raduzhnaya и я когда начала не думала что что то из этого выйдет. А теперь такой азарт. У меня в талии - 12 см.
Татьяна ·
Мама двоих (2 года, 14 лет)
Молодец!Я воду 1л вливаю в себя в трудом
Лисюша·
Мама дочки (5 лет), беременна (29 нед.)
Классно!!! Сколько за беременность набрали?
Лисюша··
Мама дочки (5 лет), беременна (29 нед.)
@raduzhnaya блин🙄 я до б. 51, и уже на 11 поправилась за 27 недель🤦♀️
Полина··
Мама двоих (младенец)
@raduzhnaya, прямо мои цифры😊 какой у вас рост? Я 170 см, сейчас 61 кг вешу, вещи ношу свои добеременные, но ещё конечно сушиться и сушиться🙈
Светлана··
Мама двоих (младенец)
154 см, я ещё кг 10 хочу скинуть надеюсь к лету
Мария·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Круто! Вы молодец!)
Светлана··
Мама двоих (младенец)
Спасибо 😊