Всем привет!

Сегодня я хочу подвести итоги за 2 месяца. (Вчера хотела, но что-то пошло не так🤷‍♀️)

Прошло 8 недель со дня, когда я начала снижать вес. С ума сойти, как быстро летит время 😊.

То больше уходило за неделю, то меньше. Кто-то мог подумать, да что там полкило за неделю - ни о чем, завтра вернутся. Да, признаюсь, я и сама так думала. Но они не возвращались.

Итак, на сегодня что мы имеем.

1)вода 1,5-2 литра в день;

2)нет еде после 20.00;

3)правильное питание;

4)на 10000 шагах я все-таки сдулась, поэтому шагаю как придётся;

5)считаю калории, взвешиваю порции (а то и полкило чего-нибудь можно уплести).

Не буду скрывать, подъедаю темный шоколад помаленьку, а то совсем тоскливо. Сахар я совсем исключила, а сахзама натурального нет под рукой.

И теперь самое волнующее. Полкило за неделю как-то не звучит.

А 7 килограмм за 2 месяца - уже как-то с гордостью💪🏻

Впереди ещё много работы, но и уверенное начало уже положено. Главное верить в свои силы и не сворачивать с пути!

Всем желаю мотивации и результатов!

P.S. Немножко тепла на фото. Так хочется уже скорее лета 🌷

#яхудею #пп #зож #результат