Всем привет!
Сегодня я хочу подвести итоги за 2 месяца. (Вчера хотела, но что-то пошло не так🤷♀️)
Прошло 8 недель со дня, когда я начала снижать вес. С ума сойти, как быстро летит время 😊.
То больше уходило за неделю, то меньше. Кто-то мог подумать, да что там полкило за неделю - ни о чем, завтра вернутся. Да, признаюсь, я и сама так думала. Но они не возвращались.
Итак, на сегодня что мы имеем.
1)вода 1,5-2 литра в день;
2)нет еде после 20.00;
3)правильное питание;
4)на 10000 шагах я все-таки сдулась, поэтому шагаю как придётся;
5)считаю калории, взвешиваю порции (а то и полкило чего-нибудь можно уплести).
Не буду скрывать, подъедаю темный шоколад помаленьку, а то совсем тоскливо. Сахар я совсем исключила, а сахзама натурального нет под рукой.
И теперь самое волнующее. Полкило за неделю как-то не звучит.
А 7 килограмм за 2 месяца - уже как-то с гордостью💪🏻
Впереди ещё много работы, но и уверенное начало уже положено. Главное верить в свои силы и не сворачивать с пути!
Всем желаю мотивации и результатов!
P.S. Немножко тепла на фото. Так хочется уже скорее лета 🌷
#яхудею #пп #зож #результат
Комментарии
Фит парад где только стевия, а возле дома такого нет
Я с тобою!!! Уже 2,5 мес. На ПП и минус 5,5 гк. Так от этого радостно!!!!
Я все думаю когда вес встанет, но пока снижается, даже не думала, что меня на так долго хватит)
@raduzhnaya и я когда начала не думала что что то из этого выйдет. А теперь такой азарт. У меня в талии - 12 см.
Классно!!! Сколько за беременность набрали?
@raduzhnaya блин🙄 я до б. 51, и уже на 11 поправилась за 27 недель🤦♀️
@raduzhnaya, прямо мои цифры😊 какой у вас рост? Я 170 см, сейчас 61 кг вешу, вещи ношу свои добеременные, но ещё конечно сушиться и сушиться🙈
@russianvorobey, 154 см, я ещё кг 10 хочу скинуть надеюсь к лету
Через сколько вам сделали предложение? Опыт мамочек
Девочки, через сколько месяцев/лет отношений вам сделали предложение стать женой?
Сегодня узнали, что наша знакомая пара перешли в статус «жених и невеста», спустя 8 лет отношений и 4-х лет совместной жизни)
Недавно наш друг начал отношения с девушкой. Они живут вместе почти с самого начала отношений. Он был воодушевлен семьей. Сказал, что полгода и сделает предложение. А тут я как-то спросила у его девушки что-то про отношения и она сказала фразу «ну три года жить вместе - это ещё ни о чем». ...
Совпали ли у вас первые две беременности?
Всем привет! Решила провести статистику, у кого совпало? У меня первые 2 беременности совпало) только внимательно месяц ЗАЧАТИЯ, а не родов и сколько Вам тогда было лет, а не сколько исполнилось в тот год!
Какие народные методы лечения из детства вам помогали?
Какие «интересные» методы лечения из детства у вас отложились?)
Я сейчас поймала какую-то кишечку, пью эетеросгель и вспоминаю как мама с бабушкой от жидкого стула заваривали куриные пупки 😅🙈
Они хранились закрытые,в баночке,на самой верхней полке 😅
Разница в фото - 1 месяц 👌🏼😳 Так как у Оли косоглазие сильнейшее (было), то по её результату и оценивать удобнее. После введения ботокса прошло 3 недели, вот такой визуальный результат мы получили, что стало с нашей близорукостью узнаем после приёма у офтальмолога 👏🏼
Много видела тут таких постов, и я выложу😅
Сентябрь 2025 ➡️ Март 2026
Без сложностей - просто мой результат.
Ела нормально (ПП, если какое-то блюдо хотелось искала его же, только в варианте ПП)
3 месяца хожу на степпере,
и только 2 недели как добавила резинки и гантели (занимаюсь день степпер/день упражнения).
Не делала ничего «супер особенного».
Просто старалась не забивать, бывало не хотелось продолжать - но я не сдавалась 💪🏻
Главное - начать и не бросать 🤍
Молодец, это здорово) я тоже как 2 месяца соблюдаю питание и тренировки 6 раз в неделю💪 и минус 11