Когда хочется чего-нибудь вкусненького 😋
Спешим поделиться с вами рецептами вкусных и полезных конфет из урбеча. Такое лакомство не содержит сахара, но при этом понравится как большим,так и маленьким сладкоежкам.
⠀
🍭Овсяные конфетки с урбечом.
⠀ ⠀
Ингридиенты:
🔸️200 гр. Овсяной муки
🔸️2 ст. ложки меда или сухофруктов, измельченных в блендере
🔸️4 ст. ложки урбеча из миндаля, лесного ореха 🔸️3 ст. ложки кокосовой стружки
Смешиваем овсянку с медом или сухофруктами и урбечом. Тщательно перемешиваем руками. Из получившегося "теста" формируем шарики. Каждую конфетку обмакиваем в джем, А затем обваливаем в кокосовой стружке.
Готово! ⠀
⠀ ⠀
🍭 Конфеты из фиников с урбечом
Ингридиенты:
🔹️1/3 стакана урбеча из миндаля
🔹️20 фиников
🔹️3 ст. л. воды
🔹️немного ванили
🔹️1/3 ст. кокосовой стружки
🔹️1/3 ст. какао
🔹️1 ч.л. корицы
🔹️щепотка соли
🔹️ миндаль (для обсыпки конфет)
Взбить финики (без косточек) в блендере вместе с водой и ванилью. После этого добавляем урбеч и остальные ингридиенты. Все хорошенько взбиваем блендером.
⠀
Из получившейся массы лепим круглые конфеты. Миндаль рубим ножом и обваливаем в этих кусочках конфеты. Отправляем конфеты на пару часов в морозилку. И готово!
⠀
Можно налить себе чашечку 🍵 ароматного чая и наслаждаться вкусными и полезными десертами 😋
Комментариев ещё никто не написал.
Девочки!!! Я не теряю надежды и очень хочу собрать максимальное количество самых простых и быстрых ваших блюд, очень надо 😁 капец как не люблю готовить, никогда не делала голубцы, винегреты и т.п. Обожаю простоту в еде: греча, яйца, курица, рыба, салаты. Рукав, духовка и мультиварка - моё любименькое 😆 Поэтому меняю свой еще один #быстрыйрецепт и жду ваши взамен:
💙творог 5% Простоквашино 350 гр
💙1 яйцо
💙1 ст л сахара
💙2 ст л муки
💙 ваниль
1. Перемешали все в блендере.
2. На противень пергамен...
Немного о похудении.
Вы знали, что от молочки можно жиреть? Да, именно. Ибо в молочке есть такое вещество, как лактоза. А что такое лактоза? Это сахар. Поэтому с молочкой как и с конфетами нужно быть аккуратными.
А так же тот самый миф о жирах. Нельзя исключать жиры из рациона. Особенно это касается женщин. Ибо жиры-очень важны для правильной работы наших систем.
Конечно, от жареного на масле нужно отказать в 100%й форме, т.к при жарке полиненасыщенные кислоты превращаются в ядовитые соедине...
Супер простой и вкусный торт на кефире ❤️
Выручает меня в любой праздничный день или просто под настроение. Продукты для него всегда есть дома. Замешивается за 5 минут.
Тесто:
Кефир - 1 стак.
Мука пшеничная - 1 стак.
Сахар - 1 стак.
Какао-порошок - 1 ст. л.
Сода - 1 ч. л.
Яйцо куриное - 1 шт
Масло растительное - 1 ст.л.
Крем:
Сливочное масло 82,5% - 200гр
Сметана 20% - 250 грамм
Сахар - 0,5 стакана
Шоколадная/кокосовая/ореховая стружка для украшения - 50 гр
Джем, сироп или варенье на пропит...