Девочки,кто бегал на гв,бег как-то негативно влияет на лактацию?И воообще кто-то может похвастаться положительными результатами похудения от бега?😉
Я к вам с философской темой:) Скажите, вам удается чувствовать себя счастливой? Есть ощущение, что каждый день отвечает тем смыслам, что вы выбрали для себя? Я пока раздумываю на эту тему. Моя жизнь в последние четыре года - это гонка. И вот я думаю, я бегу куда-то или просто бегу? Не теряю ли я главные смыслы? В чем суть каждого прожитого дня?
Ну вот и выписались) правда ветрища все подпортил, толком не пофоткались, боялись просквозить малыша, все на бегу
Сделала я ламинирование бровей Огонь Бегите завтра все 🤣
Мама делится новостью об открытии школьного портала для записи в школу №70. Узнайте, как успешно зачислить ребенка с первого раза и присоединяйтесь к обсуждению!
Дарья ·
Мама дочки (1 год)
Чтобы скинуть 15 кг, мне хватило не бега, а быстрого шага. На молоко не влияло. По 2 часа утром и вечером. Правильное дыхание - носом вдох - ртом выдох. Любое кардио хорошо убирает вес) Успехов😊
Ольга··
Мама дочки-младенца
😂
Екатерина··
Мама дочки-младенца
самая большая проблема именно в сладком😩но как вспомню свои летние шорты,я даже если вазелином намажусь в них не влезу.Буду работать над этим
Дарья ··
Мама дочки (1 год)
на самом деле, тут расклад очень простой: вы либо принимаете себя в весе и любите такую себя, либо не принимаете. Мне за животом было особо не видно, что ноги и жопка такие большие стали, да и в беременность я питалась правильно и не ощущала этой прибавки особо. Поэтому, как родила и посмотрела в зеркало - ужаснулась и без живота, вес сразу ощутился. 18 кг за бер.набрала. Я себе не нравилась и не могла оставить это в бездействии. Но я такой человек - вижу цель, не вижу препятствий. Поэтому еще очень помогала мысль: хочешь похудеть - перестань жрать. Мне нужно было все и сразу. 2 месяца потребовалось. Не могу сказать, что ничего не ела, просто в меньшем количестве и с большими физ нагрузками. Короче, девочки, дерзайте! Баб красивых много, а вы должны быть еще краше!
Юля Васильева ·
Мама сына-младенца
Я бегаю с 1 февраля . Молока меньше не стала . Скинула уже 5 кг . Главное плотный топ одеть .
Екатерина··
Мама дочки-младенца
Круто)я тоже так хочу😉пп придерживаетесь?
Юля Васильева ··
Мама сына-младенца
много воды пью , мучное только исключила . Сладкое кушаю но чуть чуть. И после 19.00 не кушаю 🤗
Анна-Кристина·
Мама двоих (2 года, 2 года)
Бегала, на лактацию не влияло.Главное - удобный топ, чтобы хорошо держал грудь.
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
Не влияет конечно, проверено😉Бегайте в удовольствие))
Anna O·
Мама двоих (младенец)
Бегала, на лактацию не влияет. Я похудела очень после первых родов, но ещё правильно питалась и ела маленькими порциями..
Антонина·
Мама дочки (1 год)
Не влияет , проверяла
Яна·
Мама дочки (2 года)
Бег хорошо сушит + правильное питание 👍🏻
Но вы должны быть в хорошем бюстгальтере (возможно спец спортивный топ) что бы грудь не скакала очень - это с учётом если у Вас большая грудь!
Екатерина··
Мама дочки-младенца
Да,я как раз задумываюсь о покупке топа спортивного,а то придется держать на бегу😁
Натали·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Бег не влияет на ГВ, если бегать регулярно вес будет падать, но минимум 4-6 месяцев надо бегать 2-3 раза в неделю. Тут еще нужно прааильно дышать и пить... Но все реально