Девочки,кто бегал на гв,бег как-то негативно влияет на лактацию?И воообще кто-то может похвастаться положительными результатами похудения от бега?😉
Комментарии
@mama_vasilisy, самая большая проблема именно в сладком😩но как вспомню свои летние шорты,я даже если вазелином намажусь в них не влезу.Буду работать над этим
@proskura.katya на самом деле, тут расклад очень простой: вы либо принимаете себя в весе и любите такую себя, либо не принимаете. Мне за животом было особо не видно, что ноги и жопка такие большие стали, да и в беременность я питалась правильно и не ощущала этой прибавки особо. Поэтому, как родила и посмотрела в зеркало - ужаснулась и без живота, вес сразу ощутился. 18 кг за бер.набрала. Я себе не нравилась и не могла оставить это в бездействии. Но я такой человек - вижу цель, не вижу препятствий. Поэтому еще очень помогала мысль: хочешь похудеть - перестань жрать. Мне нужно было все и сразу. 2 месяца потребовалось. Не могу сказать, что ничего не ела, просто в меньшем количестве и с большими физ нагрузками. Короче, девочки, дерзайте! Баб красивых много, а вы должны быть еще краше!
Я бегаю с 1 февраля . Молока меньше не стала . Скинула уже 5 кг . Главное плотный топ одеть .
@proskura.katya много воды пью , мучное только исключила . Сладкое кушаю но чуть чуть. И после 19.00 не кушаю 🤗
Бегала, на лактацию не влияло.Главное - удобный топ, чтобы хорошо держал грудь.
Бегала, на лактацию не влияет. Я похудела очень после первых родов, но ещё правильно питалась и ела маленькими порциями..
Бег хорошо сушит + правильное питание 👍🏻
Но вы должны быть в хорошем бюстгальтере (возможно спец спортивный топ) что бы грудь не скакала очень - это с учётом если у Вас большая грудь!
Да,я как раз задумываюсь о покупке топа спортивного,а то придется держать на бегу😁
Бег не влияет на ГВ, если бегать регулярно вес будет падать, но минимум 4-6 месяцев надо бегать 2-3 раза в неделю. Тут еще нужно прааильно дышать и пить... Но все реально
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как быть, если муж влюбился в коллегу?
Девочки, что делать, помогите советом?
Вчера звонит муж днем с работы и говорит, что едет в травмпункт на такси. Пытаюсь узнать, что произошло- толком ничего не объясняет. Ладно, забираю детей из садика и бегом с ними в травмпункт к нему. Сидит в очереди весь в крови, лицо всё опухшее, нос раскурочен, все тело в синяках. Я в шоке, дети в слезы, что случилось? Объясняет, что выходил подышать воздухом из цеха(работает на заводе), стало плохо, а там какие-то плиты бетонные плохо стояли, он зацепилс...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
История стремительных домашних родов: как всё случилось за 3 часа
Итак: история 4 родов
или руководство: как родить дома🙈
7 марта стала отходить пробка, 8 - все было спокойно ☺️ Но с 4 выделения усилились, но схваток не было. В предыдущие беременности все начиналось с отхождения вод, думала и в этот раз так будет…
В душ я на всякий случай сходила, сами схватки начались около 18 с небольшим, перерыв еще был большой между ними, да и интенсивность низкая. В 20 поняла, что точно уеду в РД, сделала сырники домашним и 21.15 стала вызывать скорую. Интервал был 7 ми...
Потерялся в школе
Не хотелось нагнетать в такой праздничный день, но история поучительная 😞
Мой сынок, Давид, сегодня пошел в первый класс. Как и многие дети волновался, красиво нарядился, стоял целый час с букетом на линейке, чтоб подарить учителю.
Родителей в школу не пускают, мы проводили своих первоклашек у крыльца и условились забрать через час. Школа рядом, мы ушли домой.
В уже созданный родительский чат начали приходить фото детей за партами, я листаю-листаю, ищу своего первоклассника, а его на фото нет...
Чтобы скинуть 15 кг, мне хватило не бега, а быстрого шага. На молоко не влияло. По 2 часа утром и вечером. Правильное дыхание - носом вдох - ртом выдох. Любое кардио хорошо убирает вес) Успехов😊