Здравствуйте! Если вы ещё не сходили, могу посоветовать Аист. Кажется на байзакова-жамбыла. Я тоже долго думала идти или нет, в итоге сходила и ни разу не пожалела. Там руководитель очень грамотная женщина, они обучают акушеров Казахстана. Больше всего мне понравилось, что они близки к природным признакам, против эпидуралки и, в общем, сходите) увидите сами) там ещё есть доп занятия по йоге и ещё многие другие.

Я там стояла на учете , курсы входили , по-моему 20000 стоят, курсы с понедельника по субботу

@22kristya22, а сколько занятий и по цене ?

Я тоже ходила в Рахат , хоть и 2 роды, мне понравилось там позы даже показывают как рожать

Я ходила на курсы в Рахат. Мне очень понравилось. В плане того, что ты идёшь уже подготовленная и знаешь чего ожидать. Я совсем не пожалела, что сходила

Посмотрите лучше видео на ютубе, очень познавательно. ссылка все видео посмотрите его 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

Я никуда не ходила, потому что все рожавшие подруги в один голос сказали что это пустая тратат времени, денег и сил)

«Когда будешь рожать имя свое забудешь, не то что техники дыхания там всякие»

За час до того как уехать в рд посмотрела Кобаса, в родах слушала врача и акушерку, родила быстро без разрывов)

Я ходила в аквабэйби на йогу и на курсы школу естественных родов. Я лично для себя много чего узнала.

Я ходила в Рахат со второй беремееностью, мне понравилось, узнала много чего)

Йога для беременных или плавание в аквабэби, в миллион раз лучше

Стоит идти, очень много полезной информации для первородок. Расскажут все, предвесники родов, стадии родов, как дышать, в каких позах можно облегчить боль, как ухаживать за младенцем. В общем советую. Я ходила в ирм на курсы, кажется 10 тыс стоили.

Я бы вам рекомендовала на йогу для беременных, там и медитация, и техника дыхания (также научат вас правильно дышать во время родов) и растяжки

я ходила,честно,пустая трата денег