Так, всем привет. Вес сегодня 90.2 вода сливается хорошо. Самочувствие не плохое, единственное- сухость во рту. На завтрак у меня было как всегда))) яичница и две сосиски жареные, ну и два кусочка сало. Чай без сахара чёрный.#кетодиета #кремлевскаядиета
Комментарии
На счёт гв почитайте здесь ссылка а жарю я все либо на оливковом, либо сливочном масле. Там принцип диеты в том, что нужно 5 % углеводов, 30% белка и 65% жира кушать. Пить много воды. Не меньше 2 литра. Я кушаю всё кроме: крупп, хлеб, сладкого и картошки. Можно делать хлеб самой. В Инстаграмм очень много кеторецептов. Можно кушать селедку под шубой, но без картошки, мимоза салат- без картошки. Окрошка так же без картошки. То есть не ограничивать себя. Рыба любая( только при гв наверное лучше в духовке или вареная.) очень много статей есть. Погуглите, нюансов много. Я только третий день сегодня. Состояние хорошее , если что присоединяйтесь)))
Да, когда то я уже сидела на такой диете, после первых родов. Теперь опять решила. Диета конечно странная, но именно для меня очень эффективная. Знакомые тоже на ней худеют хорошо. 👍🏻
Кето диету при гв можно ? И на каком масле вы жарите ? Расскажите об этой диете пожалуйста