Я на вахте на севере работаю - месяц круглосуточно сижу за компьютером, а месяц дома с ребёнком, никак не включишь спорт пока( только в межвахту, и то когда сын днём спит(

@i.chahovskaya купите занятия, тренер вас будет онлайн контролировать и по питанию и по нагрузкам, причем по тем проблемным зонам, что у вас есть. Это реально дома делать и с малышом. И в пяти минутах отдыха от компьютера