🙏🙏🙏Девочки,как и когда можно качать пресс после КС,живот ужасный???

Не раньше чем через 3 мес, и то, если диастаза нет. При диастазе качать пресс нельзя, только боковая планка и дыхательные практики

@moruamorua у меня прошло почти 7 мес,а что такое диастаз?

Послушаю,у меня прошло 7 месяцев,начала по чуть чуть,но в районе шва побаливает

Полгода...не раньше...т.к. рубец формируется в течении 6 мес...и чтобы там ничего не навредить лучше не качать пресс в этот период.

@elen.schiryaeva у меня как будто я беременна живот какой то,переживаю,как шарик в центре((((

@elen.schiryaeva спасибо)))

@elen.schiryaeva а животик у вас есть после КС?

Я уже чуть-чуть даю нагрузку. Без фанатизма)

Проконсультируйтесь сначала с врачом и сделайте УЗИ, но не раньше 6 мес

Начала с 5 мес, гинеколог дала добро

Даже боюсь писать 😂 одной ответила...так закидали 😂 из моего опыта...приступила через 2,5. Первыми были статистические упражнения.

Если по УЗИ шов в норма то после пяти мне разрешили

@pifas спасибо,а вообще реально,что живот втянется?

Скажите по каким показаниям кесарево делали?