Может тут есть мамы у кого дети очень долго спят.. ( подъем в 10-10.30/ отбой 01-02)
Как сдвинуть график сна на пару часов раньше??
Будить не получается( спит как будто с ночной смены)
Без дневного сна тоже, отрубиться Все равно ( может и в 6 вечера)
😔не знаю как быть..
Комментарии
@busynka777, возможно. В том году было тоже самое(я думала из за зимы,т к темно и прочее) но в том году в это время мы уже в 8/9 вставали. Сейчас прям проблема стала
@valeriya.ch9 ничего, все придет в норму, хотя дети разные, у меня у сестры дети все спят очень долго
@busynka777, надеюсь. Хотелось бы в сад вставать нормально
А сколько дневной сон спит?может его поменьше сделать и уложится пораньше?а так кроме как будить раньше действительно никакого варианта нет,если только какое колдовство 😂
@valeriya.ch9 ну тогда реально только будить потихоньку пораньше утром,не удивительно,что вставать не хочет и недовольна,8-9 часов маловато наверно для такой малышки,я взрослая только после 8 часов сна чувствую себя человеком 😂так что по чуть-чуть сдвигать или смириться)
Попробуйте переводить постепенно, минут по 15 в день сдвигать все сны
Пробывала.. если бы сюда можно было видео добавлять, спит и танком не разбудишь
Почему важно раннее укладывание детей?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔
Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎
Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉
❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле ...
Маска для сна и меланин
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘♀️. А вы используете маски для сна?
И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
В час ночи спать ложится???