Девочки, скажите, как вы справляетесь с нервозами(своими) у меня нет помощи с детьми и рекомендовать отвезти детей родителям не прокатит, но чувствую скоро взорвусь💣. Может что пропить??? Винчишко не помогает....
Комментарии
@marinamakarova3, витрум 1 таб в день , глицин по 2 таб 2 раза в день
Высыпаться. Нормально питаться. Устраивать себе «своё» время - детей днём спать, а сама в ванну с шоколадкой. Муж пришёл с работы - пошла полчасика походила по улице, дошла до магазина, побегала... На кухне минимизировать сложности - готовить только быстрые блюда. Мне помогал зал, прям сходишь - и будто заново родилась. Муж спокойно сидел пару часов, правда, с одним.
Высыпаться точно не моё, пока не получается, муж приходит поздно, когда детей укладываю. В зал ходить один раз в неделю на выходных не вижу смысла. Поэтому нужны только препараты😩
Я пустырник в таблетках пью. Прям чувствую меня понесло..пару таблеток и норм))
Глицин , 🤷♀️может поможет? А вообще я просто пересмотрела свое отношение ко всему ( к мужу, к дочке, к уборке, к готовке и т.д) , я с ребенком 24/7 уже 2 года, не выходных не проходных, было много разных плохих мыслей, я поняла, надо что -то менять, стала слушать музыку, танцевать- все равно как , никто не видит, главное, выплеснуть весь негатив. Что бесило раньше теперь смешит и забавит), просто все переосмыслила ;) мне помогло, ничего не принимала. Глицин советую так как пила его еще студенткой. P.s. Ну и дневной сон с дочкой часто ложусь, с утра все дела успеваю по дому сделать, сон и время после сна уже наше свободное ))
@muzhnina_radost бывает, но не всегда. Но он боится с тремя остаться один, переживает, что не справится🤪🤪🤪
Я пью витамины витрум пренаталь и глицин , стала гораздо спокойней. )))