Девочки доброй ночи! У меня такая проблема, ребёнок с 3 месяцев засыпает в 3 часа ночи, у меня едит крыша, нервы сдают от такого режима. Днем спим хорошо, как наступает ночь, пока не нагуляемся спать не ляжим. Днем не довала спать:тогда крики, истерика. Может было у какого нибудь такое, как вы поменяли режим?
Будите утром на пол часа раньше и смещайте так весь день. Через дня 3-4 ещё на пол часа раньше. Дойдите до 7.30 пробуждения. На ночь тогда засыпать примерно в 19.30-20.00 должно получиться.
Посмотрите иг @doctormama_son там очень много информации о принципах сна и как наладить сон
Да я тоже до 5 месяцев развлекала как могла до 2 ночи, а потом он начал днем меньше спать и все раньше уходить в ночь, при том, что я ничего не делала. Сейчас спать ложиться в 8 часов вечера, а утро у нас в 7.
В идеале (округлю время): в 9 проснулись, в 11 сон на час, в 12 проснулись, в 14 сон на 2 часа, в 16 проснулись, в 18 сон на полчаса , в 21 легли на всю ночь спать. И тогда получается норма для 5 месяцев - ночной сон 12 часов, дневной 3,5-4 часа (в сумме 3-4 дневных сна должно быть). А если вы будете какой-то сон пропускать, то ребёнок от этого будет спать только хуже. Ну и если качаете-отучайте постепенно, потому что фазы сна короткие у детей, как только закончится одна, она будет ожидать качания, чтобы снова уснуть, иначе проснётся. Это как для взрослого : уснуть дома в своей кровати, ночью случайно открыть глаза, а ты непонятно где находишься, но не в своей кровати. Реакция сразу-шок и полное просыпание))
О! У нас такой ужас со снами был до 6 месяцев, не было сил больше терпеть, и я начала действовать! В интернете нашла таблицы: «время сна и бодрствования по месяцам», строго начала им следовать. Например, мне удобно было просыпаться в 9 утра-будила дочь, начинала кормить, играть, мыть, развлекать , но чтобы все это уложилось во время бодрствования (в вашем возрасте максимум 2 часа 15 минут), затем укладывала спать. Обязательно у нас были блэкаут шторы (создают абсолютную темноту даже в солнечный день), белый шум тихонечко на телефоне шипел, пелёночка (дочка чесала ей носик и засыпала) и соска. Не будила, ждала, когда сама проснётся, если слишком рано, пыталась дать снова выпавшую соску, погладить и снова усыпить-стояла радионяня, я слышала каждый шорох и могла быстро подойти (важное НО: я ее не качала ни одного дня никак с самого рождения). Как только просыпалась дочь, я снова засекала 2,15 и занималась ей. Если она пыталась уснуть раньше положенного , «бодрила» всеми способами и не давала уснуть. Обязательно по таблицам должны совпадать количество снов, общее время снов. Главное , быть уверенной в себе и не переставать повторять одни и те же действия, создать ритуал сна (у нас соска, белый шум, темнота). Ну и в таблицы эти постоянно заглядывать. Жизнь наладилась сразу за месяц-два. К году дочь могла спать один сон днём, но 4 часа подряд и на ночь уходила в 8-9 вечера. Режим для детей очень важен.
У нас тоже такой режим. Изначально укладывались в 4-5 утра, потом ближе к 2. Сейчас стараемся в 12. Надеюсь, со временем сдвинется до нормального времени) Удачи вам!
@shman.91, да, я понимаю 😖 тоже укладывалась в 3-4 ночи. если раньше то это либо вечерний сон, либо среди ночи проснётся играть.
сейчас тоже не идеал, но в 12 самое позднее ложится, а это намного лучше чем было
ну у нас со временем пришло. а так тоже около 2-3 месяцев плясали по ночам. ни ранние подъемы, ничего не помогало
Как ни пыталась менять режим не получалось. Ребенок растет, режим меняется. Подождите немного.
Толтко у нас чуть по-другому было. Спать ложились в 6-7 вечера на ночь и в 5 утра подъем 😳😳😳
тогда только ждать, когда перерастет и перестроится. Я тоже ребенка и позже ложить пробовала. Ничего не помогала. В 5 утра тадааам 👯
Терпения вам!
В 9 просыпаемся, в 11 засыпаем где-то пол часа спим, потом в 15 засыпаем просыпаемся где-то 17, гуляем. Потом можем дремануть в 20 пол часика. А потом все до 3 гуляем
Вопрос к тем, у кого есть кошки. Как их кормите? Вы им сухой корм даете сразу много , и кошка ест в течении дня. Или 2-3 раза в день даете и какой-то график питания у вас? как то можно так сделать, чтобы она 💩 не по ночам, а днем) мне эти ночные шкрябания в лотке ее совсем не нравятся) копает лоток она долго и усердно и громко на всю квартиру) у вас кошки 💩 в основном днем или ночью?)
Когда Вы начали рожать - днем или ночью? У меня начиналось все ночью, вот думаю, а насколько часто бывает днем, есть же правило трех Т
Расскажите, какие соседки по палате у вас были в рд? Мне не повезло с 3 соседкой, она храпит не только ночью но и днем, все время разговаривает по телефону на всю палату, говорит одно и тоже всем кто ей звонит
Девочки, в роддомах ночью приносят докорм каждые 3 часа? Или только днем? И как же тогда кормить ребёнка ночью, если грудь пустая, а ночью не носят?
Девочки, всем привет! Во сколько вы с детками отказались от памперса на ночь? Дочка 3.1 ходит на горшок давно, сама идет днем и делает свои дела. В сад в трусиках тоже возим. Но после ночи подгуз часто полный. Если днем не высадить перед сном на горшок, то и днем может описаться во сне. Поэтому днем дома тоже в памперсе спит. Слышала, что на ночь снимать лучше, когда после нескольких ночей памперс сухой. У нас такое было 2 раза за все время. В основном с мокрым памперсом просыпается. Как же быть?)
Алина·
Мама дочки (1 год)
Спите днём с ребёнком)