А я томат 🍅
.
.
.
.
Я в смысле это в продолжение темы про свежевыжатые соки 😁
⠀
в прошлый раз эта тема вызвала много вопросов. Основной - какой лучше в итоге пить сок ?
⠀
Все ниже 👇👇👇
⠀
❗️❗️❗️те, кто страдает язвенной болезнью, гастритом, панкриотитом - не пьёт кислые соки вообще (яблочный, апельсин, смородина, лимон, клюква). - итог изжога и приступы боли
⠀
❗️❗️❗️у кого повышен сахар в крови - не пьёт виноградный - много глюкозы
⠀
🥕МОРКОВНЫЙ - бог витаминов: группы В, калий, кальций , бета-каротин, кобальт.
⠀
помогает при слабом иммунитете , плохом зрении, проблемах с кожей
⠀
для полного усвоения, после стакана морковного кушаем что-то содержащее жиры - овощной салат заправленный маслом
⠀
☝️слабит , противопоказан при язвенной болезни , при большом количестве грузил печень каротином - кожа пожелтеет 🧝‍♀️
⠀
🍅ТОМАТНЫЙ - стимулирует работу ЖКТ за счёт фитонцидов (препятствуют брожению)
снижает риск раковых образований
⠀
☝️противопоказан при гастрите, язве, холецистите
⠀
соль не добавляем
⠀
🍇ВИНОГРАДНЫЙ - за счёт сахара и калия помогает при нервном истощении и упадке сил
снижает риск сердечных заболеваний
мочегонный, слабительный, потогонный, отхаркивающий эффект
⠀
☝️не пьём при язве, ожирении, сахарном диабете, воспалении в лёгких, метеоризме
⠀
🍊ЦИТРУС - витамин С и Р, фолиевая кислота - повышают жизненный тонус
⠀
при атеросклерозе и гипертонии
⠀
☝️нельзя при язве и воспалении кишечника
☝️грейпфрутовый сок нельзя принимать в купе со многими лекарствами
⠀
🤤ГРАНАТ - царь гемоглобина, противовоспалительное и антисептическое действие
⠀
лучше сочетать с морковным или свекольным соком или разбавлять водичкой
☝️при язве , панкриотите нельзя
⠀
Я взяла самые основные и всеми любимые вкусы
⠀
внедряйте в свою жизнь ПОЛЕЗНЫЕ пищевые привычки
⠀
и вы сможете питаться интуитивно правильно
при этом оставаясь в одном весе без усилий
⠀
надеюсь была Вам полезна 😌
⠀
#кухня_koch #пп #здоровоепитание #полезныепривычки