🐷🐮🙈ой, Мамочки! Кто превысил норму набора веса, поделитесь как худели после беременности? И сколько…
🐷🐮🙈ой, Мамочки! Кто превысил норму набора веса, поделитесь как худели после беременности? И сколько времени у вас ушло на восстановление добеременного (нормального для вашего роста) веса? 👙👒
Салтанат·
Мама дочки (1 год), беременна (36 нед.)
Тоже послушаюсь👂
Erke·
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
набрала 30 кг ушло пол года что бы похудеть, а что бы довести до мышечной массы и преса с рельефами 9 месяцев.
Зари··
В ожидании первенца
я в хорошем смысле имела ввиду ежедневную суматоху))) типа повседневной суеты, жизни в движении )))) живчиком, без нервоза👍🏼
Erke··
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
такое разве бывает?😂😂😂 мы с вами кажется живем в разных мирах😂😂😂
Зари··
В ожидании первенца
в нашей семье так вся жизнь проходит) Движение - жизнь! 🏃🏽♀️а когда дни ленно проходят становится как-то скучно и депрессивно ...
Erke·
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
грамотный персональный тренер, дисциплина, пп сделают свое дело
Зари··
В ожидании первенца
Дисциплина - наше все 💪🏼
Екатерина ·
Мама сына (2 года), беременна (25 нед.)
30 кг набрала. Ушел год, но я занималась дома. Оставить ребенка мне не с кем
Зари··
В ожидании первенца
Я набрала около 20, уже перестала следить, рожу скоро))) Тоже хотелось бы дома заниматься. Вы молодец!
Удалён·
Это все индивидуально. Я набрала 15-17 кг, но при гв резко все скинула 🙄
Зари··
В ожидании первенца
Как прошли через ГВ? Стрессово? Или легко и естественно?)
Удалён··
гв - это кайф! С первых минут было приятно и я так ответственно кормила дочу ❤️ Но завершила ровно в 1 год)))
Зари··
В ожидании первенца
@anguria.kz, 🌷🌷🌷
Anamika·
Мама двоих (младенец)
Я похудела после первых родов только когда кормить перестала. После вторых всего 10 кг скинула и вес стоит на месте
Зари··
В ожидании первенца
Как перестали кормить?! 🙈Слышала, что многие наоборот именно из-за ГВ скидывают
Anamika··
Мама двоих (младенец)
да у меня почему то не уходит вес при ГВ((
Мария ·
В ожидании первенца
А какая норма набора веса должна быть к концу беременности?
Зари··
В ожидании первенца
Грубо говоря +16-17 кг - это максимум. Но все зависит от вашего изначального веса, роста, телосложения. Загуглите, по формуле можно индивидуально рассчитать 👌🏼
Аселек·
Мама дочки (2 года), беременна (34 нед.)
При первой Б набрала 21, после родов с отеками ушло около 8-9 кг, как дочке исполнилось месяцев 6-7 пп+спорт дома (подписалась на мамский марафон). Хорошо скинула, вес держала, но как на работу вышла, переехали в астану и на фоне стресса и холода после алматы наела кг. И сейчас уже порядком набрала 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️ не представляю что будет к 40 неделькам
Аселек··
Мама дочки (2 года), беременна (34 нед.)
@zaikin-90, настраиваюсь на это) но было оооочень не легко 😅 fitnessmamakz посмотрите в инстаграме, только пробелы и прочее как пишется уже не помню точно. Марафон вели Гульнара - тренер и основатель, Анастасия Колпакова - диетолог.
Как сейчас даже незнаю)
Аселек··
Мама дочки (2 года), беременна (34 нед.)
@zaikin-90, я бы обратилась к dietolog_almaty. Это тот диетолог, которая была в том марафоне. Посмотрите их инсты, можеи понравится
Сейчас они разделились как я поняла
Зари··
В ожидании первенца
🌷
Владислава Воробьева·
Мама сына (1 год)
До беременности была, 56, во время беременности 64. Родила и в течении полу года , сбросила , хотя ела все подряд . На ГВ. Сейчас ребёнку 1.2 , вес 49. Занятий не каких не делала , ем все подряд, просто ребёнок торпеда 😂 не переживайте, все уйдёт !
Зари··
В ожидании первенца
Круто! 👍🏼Я не переживаю, что оно не уйдёт) 🙈 я переживаю, сколько мне потребуется времени 😅 охото, чтобы сразу - хоп 💃🏻
Владислава Воробьева··
Мама сына (1 год)
мне помог вакуум, в роддоме живот пеленкой перетягивала, потом вакуум делала быстро живот ушёл ) тоже так хотела чтоб хоп и все ничего нет )
Зари··
В ожидании первенца
у меня уже не только живот 😂 и бёдра, и руки, и спинка, и подбородочек)))))))
Вакуум делала раньше! 👍🏼