2 месяца жила без панических атак. Они снова возобновились. Я так уже задолбалась
Комментарии
Тут девушка как то писала что страдала этим 1,5 года, потом прочитала книгу Курпатова -Средство от ВСД. Модно сказывать на flibusta
@anelyaa, у него кажется есть ещё Книга так и называется Панические атаки. У меня не то что бы панические атаки были- больше страхи, тревога. Пью витамин Д3 не знаю от него или нет, отпустило
А чего вы конкретно боитесь? Вот вы здоровая,молодая,чего вам страшно?! Дети муж не болеют. Радуйтесь жизни. А Ад пропейте. Кстати,иногда я чувствую как будто вот-вот начнется атака,могу пол таблетки феназепама выпить,и я не запускаю эту систему.
Заметила что в последнее время очень много стало людей с паническими атаками, в моем близком окружении двое человек страдают от этого. Причем началось это три года назад примерно.
Мне кажется было такое всегда. Просто люди не понимали, что это, и как называется.
Сдайте анализы на гормоны щитовидки. У меня панические атаки были из за повышенного уровня ТТГ. Благо попался хороший кардиолог, который нашёл в чем проблема. Ну и всё, лечение и всё прошло 👍🏻
@anelyaa да кстати гормоны сильно влияют
У меня во время беременности были атаки, чуть понервничать ,и начинала задыхаться, появлялся страх, сердце билось сильно. Пила сразу 3 таблетки валерьянки, после родов прошло. У меня ещё проблемы с щитовидкой . Может вам гормоны надо сдать ?
У меня пару раз было, но мне хватило. Вообще как профилактику делать от этого? У Вас конечно посложнее уже(( вы с врачем советовались?
Я с психологами занималась. Если честно, толк был лишь первые месяцы. Потом все возобновляется... а сейчас по финансам очень напряжно, и не могу позволить себе психотерапевта...
@anelyaa лучше к эндокринологу, анализы сдать, особенно ттг
Мы наконец то уже пол года живём без атак. Раньше муж без меня вообще никуда не выходил, а пол года назад что то с чем то было, совсем его переклинило. Побывали на приемах у разных специалистов😱один " умелец" за один сеанс гипноза результат обещал, но стало хуже. Подняла всех на уши и нашла хорошего психотерапевта, Бякову Светлану Сергеевну. Специализируется именно на панических атаках. Каждый раз благодарю. Жить стало легче, но первое время непривычна была нормальная жизнь
Блин у меня было месяца 2назад,но сердце до сих пор колотит,просто так
Сдала экг,сказали тахикардия,кардиолог выписал успокоительные на ночь
@anelyaa а у меня представляете персен наоборот делает😂. Еще хуже. Новопассит более менее. А вот Персен-вообще не успокаивает как красная тряпка для быка😂
@katrinam, 😆 видимо какой то компонент так действует. Меня ничего не берет 🙈
У меня такое начинается кажется...
1,5 мес назад перед моими глазами умерла тетя. После истерика была у меня пару недель. А теперь жуткий страх, что умру совсем скоро. Ночами не сплю, плачу, сердце колотит, то знобит, то потею. Не знаю что это. Это ли панические атаки...
@anelyaa ну вот вам лайфхак. Сгоняйте завтра прикупите себе😎
@anelyaa все эти психотерапевты в мед центрах дорогих из псих.больницы на Амангельды Курмангазы. Вы можете туда в приёмное позвонить и прийти на приём.
@tanechka86ponka, вот блин, сам факт того, что нужно идти в псих больницу капец как не радует))) но спасибо, буду иметь введу
@katrinam я работала,жила обычной жизнью. Пить нельзя только,бутылочку пива лёгкого только можно. Первые дней7-9 тяжело на них,потом отлично. Реакция ,конечно подторможенная.я за год пару раз в жопу въезжала,но безобидно. Работала как всегда. Спать желательно ночью часов по 10
@baybee.me я была в достар меде головном у Анжелы Андреевны,не могу номер найти.
О ужас , как вспомню
. Год этим мучалась. Паническая атака , смерти боялась жо ужаса. Скорая каждый день приезжала😁 обошла все врачей. Ттт уже как год тишинаааа.
@anelyaa нее,я имею ввиду район?
Надо короче вам чем то заняться,увлечься.
Если муж не бил и не изменял-вернуть его.
Если плохой-то нафиг не надо. Надо найти хррошего🤗
Фитнес,подруги,работа,хобби,вообщем это тоже немного отвлекает,отнимает время для всяких ПА,ну и спать хочется-отрубаться будите и все будет хорошо.
А еще какие нибудь сериальчики посмотрите.
Не надо ужастики и прочее.
Музыку,релакс какой нибудь.
Знаю что плохое средство-но выпить или покурить ооочень успокаивает.
Ну или холодной водой умойтесь и немного в себя прийдете.
В общем пробуйте,если что делитесь успехами как и что💪.
@katrinam, 😆 у меня комбо, поэтому вряд ли мы с ним сойдёмся. Вот, хожу в тренажёрный. Но няня ппц дорого выходит, 1000-час. Нужно минимум 2 часа в день. 3 раза в неделю. И того 6 в неделю. Ппц же🙈 пока хожу, дальше будет видно. Живу в мамыре. Первом:)
@anelyaa приезжайте с девченками в Гранд парк погуляем как нибудь🤗Я вас утомлю ржачными историями и будите спать без задних ног.Или квест пошли(без детей) на 2 часа няню наймете.На какой нибудь ужастик-говорят после этого вообще ниче не страшнл 😋😂😂
Почитала,у меня кстати тоже такое бывает...Что то похожее😐
@marina92001, пока лёгкая степень, научитесь контролировать себя(
У меня уже 2 года .. после сильного стресса. Посмотрите Павла Федоренко ютуб, у него ещё Книги есть .