Я халву кушала и ун курабье. У меня от них такие приливы молока были. Теплый чай пила, очень много

Горячий чай!)

Питание не влияет говорят консультанты все, чаще прикладывать и много пить воды важно) от тёплого душа и тёплого питья прилив чаще может быть) а в общем спрос рождает предложение

Частое прикладывание и много теплой жидкости. Я прям кружку огромную с чаем ставила себе когда кормила. И полноценное нормальное питание.

Ой когда говорят что продукты не влияют я категорически не согласна🤷🏻‍♀️может все индивидуально 🤔я как поем орехи меня прям распирает или много тёплого питья на меня очень влияет )

Самое главное пить больше жидкости!) а перед кормлением горячих или тёплых напитков.

Питание подбираю так чтобы было разнообразное

Но я на гв тоже скинула вес. Только приехав в Турцию летом набрала немного на булочка и сладостях😁

Частое прикладывание к груди и полноценное питание мамы.

Чтобы было больше молока, нужно чаще прикладывать ребенка к груди. Продукты не влияют на количество и жирность молока.

Инжир, грецкие орехи, финики, муж варил мне компот из кураги и изюма с корицей. Я вообще много ем всяких орехов и сухофруктов - молока тьфу тьфу тьфу до сих пор много, дочка почти на одном молоке, ей жирности хватает, наедается. На орехи, инжир, финики, сыры разные вообще налегаю конкретно, на мучное тоже. Пока кормлю, быстро становлюсь голодная, но ребёнок все калории высасывает 🤣 я до Б и после родов была и то полнее, а сейчас сколько ни ем, вес 1-2 кило то набираю, то скидываю, ничего не делая и ни в чем себе не отказывая. Как закончу кормить грудью, так уже не получится, прийдется следить за калориями, потому что уже будет некому их из меня высасывать 😅