Девочки , очень тяжело и стыдно всё это писать , прошу не осуждать , а помочь .
Напишу не много о себе : Я АДЕКВАТНЫЙ человек с нормальной семьи , имею золотого мужа и ребёнка, некогда не могла подумать что меня это коснётся , но ... живу с таким уже 1.5 года .
Я очень внушительный человек, вечно за всё переживала , когда ходила беременная услышала что роженица умерла , так всю беременность я ходила и готовила себя не к родам , а к смерти ( муж меня поддерживал как мог), а как родилась малышка моему счастью не было придела ( до 3 мес), а потом начался АД. В один прекрасный момент увидела по телевизору как НЕДОмамаша убила своего ребёнка , меня это привело в УЖАС , с того момента я очень начала переживать за жизнь РЕБЁНКА ( что именно я смогу причинить вред своему ребенку , очень себя винила за свои мысли ) , я боялась остаться сама с ребенком , боялась взять в руки нож, боялась ВСЕГО , меня доводило до панических атак, после такого у меня начались проблемы с желудком , мне хотелось быстрее прожить день ( пишу и слёзы на глазах). В один прекрасный момент я уже не смогла так и со всем поделилась с мужем, но он не воспринял все в серьёз, а я реально уже понимаю что это проблема и её надо лечить, за полтора года конечно я перечитала много книг по психологии , нашла даже как в медицине называется мое состояние (ОКР), сейчас конечно у меня не такой страх как был в начале, но все же мысли не ушли . Очень прошу вашей помощи😞 Нужен хороший психолог или мне уже нужен психотерапевт ???
И возможно ли всё это лечить ?
Р.S прошу не писать что я больная и все тому подобное и надеюсь у меня получилось к Вам донести свою проблему . #першийзапис
Лучший комментарий
@l.zyma, мда. К счастью, времена когда душевные болезни и пограничные состояния считали дурью, которая лечится усилием воли, остались в прошлом. Не пишите таких глупостей никому больше, пожалуйста.
Совет из серии: ты чего расселся, подумаешь ногу сломал, а Маресьев вообще самолет водил без ног и еще потом вальс военный на протезах танцевал. Не нужен тебе врач, просто мысли позитивно и все пройдет.
Спусковым крючком таких состояний может стать хоть букет фиалок на пикнике, телевизор здесь не при чем и позитивное мышление, увы, бессильно.
Комментарии
У меня тоже появилась такая проблема(
Подскажите, пожалуйста, как вы сейчас себя чувствуете? Чем лечились или лечитесь?
Здравствуйте, если вас все ещё интересует, то пишите в личку )
Я вас понимаю, мне реально помогают антидепрессанты, но назначает их врач. Это самый простой способ. Или психотерапия, как вариант.
Вы не одна, это природный механизм для защиты потомства, который иногда так затягивается и принимает форму фобии / паники / дипрэ.
Фенибут в помощь и сходите к участковому психиатру или неврологу. Такое состояние надо корректировать медикаментозно (разговоры будут долго возвращать гормональный фон в норму)
Вам необходим психотерапевт в направлении когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Ваше состояние подлежит коррекции, это точно! Хорошо, что вы осознали проблему и готовы над этим работать. В вашем городе не подскажу специалиста, но знаю хороших терапевтов в Киеве, работающих онлайн. Напишите мне, если не найдёте у себя в городе. И удачи вам!)
Умничка что понимаете и готовы решать проблему
У вас получится
Обнимаю
Муж страдал от жутких панических атак. Не мог быть один и на улицу не мог выйти. У меня тоже был свой ад, с месячным малышом на руках. Ему помогли и сейчас у него все отлично. В Киеве по улице Кирриловская 7а есть клиника, 11 корпус, 5 этаж, заведующий отделением Юнда. Стационарно 3 недели и человека вернули к жизни.
Мы полтора года ездили по всяким психологам и гипнотерапевтам. Никакого результата не было, только становилось хуже.
Думаю,вам тоже психотерапевт нужен.
Я поборола сама панические атаки с успокоительными и ,конечно,самовнушение что ничего со мной и детьми не случится.Повторяла как манту 20раз на день!Ходила на приём к психологу.
Лет 10 назад страдала от панических атак вплоть до приступов астмы, помогла кардинальная смена обстановки + увольнение "в никуда". Нервная система была истощена. Много гуляла на природе, рукодельничала, готовила необычные блюда - в общем занимала себя как могла и отвлекала от тяжелых мыслей. Со временем прошло.
С маленьким ребенком такая роскошь проводить кучу времени для себя любимой у вас вряд ли есть. Поэтому советую обратиться к специалистам: к психиатру в первую очередь.
Хожу в днепре к Рейх татьяна. 4 года. Почитайте о ней в инете
Обратитесь в свою районую клинику к психиатру, он оценит ваше состояние и согласуется план действий
П. С. Вы не одна "псих", я с вами
Нужно бы пропить курс успокоительных и больше отдыхать!отвлечься на что-то.Начните ходить в зал/танцы/йогу
Могу посоветовать форум ссылка, там много похожих тем, люди делятся своим опытом, что помогло. Сама после длительных стрессов столкнулась с паническими атаками, тоже мнительная, понимаю, как вы сами себя можете накрутить. Пообщайтесь, будет чуть легче. Мужу, друзьям точно не имеет смысла рассказывать детали, вас не поймут, поверьте, проходили) но знайте, что вы себе можете помочь, это уйдет, просто нужно прилагать усилия - создать себе режим дня, поднялась, умылась, патчи под глаза, маску, зарядку сделала, завтрак сделала и т.д. Ваш мозг нужно постоянно чем-то занимать, отвлекать. Потому что тревожность и эти все бесконечные мысли это уже привычка. Ну и было бы не плохо найти хорошего психотерапевта. Не психолога и, думаю, не психиатра. Удачи вам 🕊
У меня тоже такое только я думаю днями что я умру ) панические атаки !!! Психиатры не помагают и психологи
Просто хочу пожелать вам скорее разобраться с вашей проблемой и спокойно жить, наслаждаясь материнством и не изводя себя! Держитесь 😘🙏🙏🙏
Я вас понимаю. Потому что у меня была паранойя . И даже сейчас если я смотрю новости тли фильмы я все ставлю на своё место. У меня был страх , что я умру , со мной что-то случится . Или когда новости там что то случается с детьми , будь то маньяк или пожар ... меня охватывает ужас. Реально, лучше не смотрите не чего.
Психотерапевт, психолог только разговорит вас, а вам нужны не только разговоры (что немаловажно 🧐) а и лекарства, возможно
Вам нужен психиатр или психотерапевт.
К сожалению никого не могу посоветовать.
Держитесь и ищите специалиста,который вам поможет.💪💪
Посмотрите видео Софьи Доринской, возможно найдете полезное. Она врач психиатр
Альо девушка Вы чего попуститесь, зачем вы так на все смотрите
Первое что нужно сделать это не читать книжечки и не разбираться что с Вами
А :
1) убрать причину тобиж не смотреть телевизор интернет и все такое с плохими новостями которые Вас так подвергают в шок
2) общаться с позитивными людьми
3) ходить на пикники с семьей
4)отдыхать с подружками включая алкоголь
5) при возможности уехать за границу на отдых
6)удалиться с Пресни тут тоже есть негатив
И самое основное не ебать себе мозги какой-то Хуйн.......
Надеюсь,Вы не врач;)))))😉Извините,без обид;))) Норм такая терапия🤣
@yche, врач врач знаю как дурь выбить надо💆♂️💆♀️))))))
@l.zyma, мда. К счастью, времена когда душевные болезни и пограничные состояния считали дурью, которая лечится усилием воли, остались в прошлом. Не пишите таких глупостей никому больше, пожалуйста.
Самодиагностика вещь ненадежная. Но ОКР - это только психиатр, никаких психологов. Я бы посоветовала обращаться только по рекомендациям, так как просто на прием прийти на удачу рискованно, психиатры сами через одного часто пациенты, потратите только время, а вам важно решить проблему быстрее, запускать такие состояния нельзя. Попробуйте по рекомендации найти такого, который работал с расстройствами после родов.
Нужно понять, привязано ли ваше состояние к гормональным перестройкам, ведь возникло все во время беременности.
Советы про про психологов пока не слушайте, вам нужно исключить клинику, а тогда можно и психолога. Про психоаналитиков тоже, психоанализ - это всего лишь школа, одна из целого перечня. Это как сказать, что чтобы приехать в Житомир вам нужно ехать только на поезде, только; а есть еще авто, маршрутка и самолет, вообще-то. Потом это подключить не помешает, но только потом, а не начинать с психоанализа.
Я сама психотерапевт, заочно не можут100% оцінити ваш стан, але це дійсно дуже схоже на картинк ОКР. Вам обов‘ящково потрібно звернутись до психотерапвта, зараз у світі ці стани успішно лікуються за допомогою когнітивно-поведінкової терапії.я зараз в декреті,але якщо вам потрібні контакти психотерапевтів,пишіть в особисті,я вам дам
"Я АДЕКВАТНЫЙ человек с нормальной семьи , имею золотого мужа и ребёнка"... Ну, по-моему, у вас все хорошо и зря вы ищите во всем плохое. Для начала выбросьте телевизор! А потом обратитесь к специалисту всё-таки! Вам нужен профессиональный взгляд на проблему!
Человек способен справиться с этим сам. Поменять немножко окружение и действия свои. А главное верить в себя любимую;)
Психотерапия вам в помощь,
Да , это окр , но окр это не первопричина всегда, это уже как следствие каких то проблем в мозге , это как защитная реакция мозга , которая проявляется подобным образом. Нужно разбираться в истоках
Здравствуйте! Постарайтесь, пока будете искать для себя доктора, окружить себя хорошими людьми, добрыми передачами, активным образом жизни. Чтобы у вас не было провокаторов, которые ведут вас к таким мыслям, в частности людей у которых всё плохо. Желаю вам по быстрее адаптироваться. ;)
В данном случае Вам нужен психотерапевт, который Вам назначит медикаментозную терапию и будет с Вами заниматься регулярно.
Я знаю как Вам тяжело, я очень Вас понимаю, так как прошла через тяжёлую клиническую депрессию. Это действительно просто ад, особенно когда кажется что никто не поможет. И не поймут те люди которые через это не проходили.
Вам однозначно нужна помощь специалиста, и конечно же общайтесь с родными, выговаревайтесь, плачте если хочется, ходите на солнечшке.
Я вышла на работу , то общаюсь часто с людьми , гуляю с ребенком ( её люблю больше жизни ), только все время чувствую вину перед ней, хотя у неё есть всё и мое состояние на ребёнка не влияет , то что творится у меня в голове на ребёнка влиять не должно .
@mery123 не будет влиять, вы правы. У меня был тоже огромный поток мыслей в голове которые мне не давали покоя ( я ещё и беременна была) . Вам нужно что бы психотерапевт привел ваши мысли в порядок и плюс таблетки они так же улучшают настроение, уберут тревогу, навязчивые мысли и успокоят вас. Так что идите к врачу и все наладится 😊
В моем случае было трудно с тем что при беременности таблетки не попьешь
Мне тоже кажется, что нужен психиатр. До родов похожее поведение было, тоже к смерти всерьёз готовилась. Аерофобия ужаснейшая появилась, панические атаки. Знаю толкового психиатра в Киеве.
Напишите пожалуйста контакт психиатра. Спасибо)
ОКР это расстройство , а это компетенция психиатра уже. Ничего нет зазорного или страшного , что человек в трудные минуты обращается к специалисту. Поэтому не тяните , ищите специалиста и на приём.
Вам нужен не психолог, а психоаналитик для начала. На терапию потребуется немало времени.
Постарайтесь на что-то переключаться и ограничить себя в просмотре негативного мусора в интернете.
@kjjhj34, вы не то, что в интернете, вы даже со специалистом не так быстро найдете решение своей проблемы. Но главное начать)
К тому же вы ребёнку передаете свои переживания, поэтому не тяните.
@viks6 ребёнку я вообще не показываю свои переживания
Психотерапевт обязательно,нужно работать над этим
Думаю,с этим к психотерапевту.Я была один раз на прошлой неделе и могу сказать,стало щначительно легче тьбжжбдтитдэюльь. Ошщщо
Вам не нужно решать проблему в интернете, вы должны найти хорошего специалиста в своем городе, найти время и обратиться к нему, и тогда у вас все наладится, возможно вам нужны какие то препараты, антидепресанты к примеру. В любом случае поищите доктора и поторопитесь к нему на прием.
Обратитесь к психиатру, психолог тут не поможет
А Вы можете посоветовать хорошего врача с Днепра?
@kjjhj34, на ксеньевке хорошие врачи, знаю что на кафедре Широков О.В и Тимофеев Р.М. Не плохие. Но я думаю вам надо просто на приём попасть,э к кому либо, а там если надо будет вас направят в нужное отделение/врачу. Потому что каждый в той или иной степени специализируется на разных расстройствах, кто-то вообще больше нарколог чем психиатр, там запутанная иерархия
Альо девушка Вы чего попуститесь, зачем вы так на все смотрите
Первое что нужно сделать это не читать книжечки и не разбираться что с Вами
А :
1) убрать причину тобиж не смотреть телевизор интернет и все такое с плохими новостями которые Вас так подвергают в шок
2) общаться с позитивными людьми
3) ходить на пикники с семьей
4)отдыхать с подружками включая алкоголь
5) при возможности уехать за границу на отдых
6)удалиться с Пресни тут тоже есть негатив
И самое основное не ебать себе мозги какой-то Хуйн.......