Идеальный завтрак хотите За 15 минут?

Безумно вкусный, питательный и конечно же полезный🍽
#мамаликанакухне

«Брускетта с гуакамоле и слабосоленым лососем»🤤

На 6 брускетт вам понадобиться:

🌿авокадо 1 шт
🌿красный лук половинка
🌿яйцо 4 шт
🌿лосось слабосоленый 150 гр
🌿спелый томат 1 шт
🌿перец чили по вкусу
🌿чеснок 2 зубчика
🌿лайм
🌿кинза
🌿соль по вкусу

Процесс:

Размять авокадо вилкой; лук, чили, чеснок, кинзу и томат мелко мелко порубить. Все смешать, посолить, выдавить сок лайма. Сварить яйца в течении 3 мин. Лосось порезать на ломтики. Хлебушек слегка подсушить (у меня безглютеновый с семечками) в тостере или на сухой сковороде. Намазать на брускетты наш гуакамоле, выложить ломтики лосося, поверх разрезенное яичко и немедленно все это съесть😋
Кушать после такого завтрака не захочется часов пять👌🏻
Здесь вам и углеводы и жиры и белок и клетчатка.

Приятного🤗