Мне кислое хорошо шло при жутком токсикозе. Яблоки, апельсины, помидоры, квашеная капуста и суп из нее и вообще обычная еда, щедро сдобренная качественным томатным соусом.

Может меня сейчас камнями закидают но мне помогало пиво, да и многим оно помогает. Когда совсем не могла терпеть делала глоток безалкогольного один раз пробовала алкогольное вот оно лучше помогает, один глоток и как новая 😌 в итоге за 3 месяца токсикоза глотков 5 пива. Ещё яблоки зеленые прям чтоб кислые кислые, тоже помогали но не на долго.

Всё индивидуально, кому то чай с лимоном, кому то сухарики, я всю аптеку скупила и хофитол, и эссенциале, полисорб, уголь, метоклопромид, мятные таблетки. Но спасалась чаем с лимоном, иногда томатный сок помогал, несколько дней эссенциале помогал, потом перестал он помогать мне, метоклопромид выпила 2 пачки (написано в инструкции что он противопоказан в первом триместре, но со старшим сыном только им и спасалась, сын родился абсолютно здоровый!!! обычно назначают церукал, это тот же метоклопромид, но только дороже, НО обязательно проконсультируйтесь с врачом!)

А так только терпеть, ставьте ведро или тазик возле кровати.

Я весь токсикоз гневалась и ненавидела мир, 21 век, от всего есть лекарство, но что касаемо токсикоза, ничего не придумали((((

По поводу гулять больше, это уже по самочувствию, я так вообще не вставала, 2 месяца в лёжку, муж ставил 100500 кружек разных и уходил на работу, потому что я пластом лежала((((

Вода с лимоном )

Пепсан

Супчики легкие, томатный сок👌🏻