⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✔️ЭКСПРЕСС
▪️Схема питания для похудения
▪️Рекомендации по режиму дня
▪️Рекомендации по добавкам
▪️Пример меню
▪️Контроль динамики результатов-1 раз в 7 дней
▪️ Длительность-21 день
▪️Цена-250 грн
⠀
⠀ ⠀ ✔️СТАНДАРТ
▪️Составление рациона с учётом Ваших предпочтений
▪️Контроль результатов 1 раз в 7 дней
▪️Психологическая поддержка 24/7
▪️Рецепты для правильного питания
▪️Рекомендации по уходу за телом при похудении
▪️Длительность-60 дней
▪️Цена-750 грн
⠀
⠀ ⠀ ✔️ПРЕМИУМ
▪️Составление рациона с учётом Ваших предпочтений
▪️Полная продуктовая корзина
▪️Контроль результатов 1 раз в 5 дней
▪️Психологическая поддержка 24/7
▪️Ежедневные задания для мотивации
▪️Рецепты для правильного питания
▪️Рекомендации по уходу за телом при похудении
▪️Длительность-90 дней
▪️Цена-1400 грн
#диетолог #похудеть #похудение
Photo made by Alexandra Golovac from Unsplash
Комментариев ещё никто не написал.
Что взять с собой в роддом на 37 неделе?
Итак, у меня 37 недель и фактически до родов всего ничего)
На основе отзывов и рекомендаций местных прошаренных мам я наконец, можно сказать собрала сумки в роддом!
У меня получилось две большие сумки, которые я условно поделила на "свою" и "малышки".
Обе планирую взять и в родбокс и в послеродовую палату., на следующей неделе буду у своего врача, уточню этот момент (можно ли так).
1 сумка (тёмная моя):
✔️Трусики Lovular 5 шт
✔️Трусики ID For her 10 шт
✔️Вкладыши JOONIES 20-30 шт (точное количес...
Вот смотрю мода пошла программы питания составлять для похудения. Девочки, а как??? Как можно зарабатывать на не знании других?? Неужели вы не можете делиться знаниями, а не бабло рубить на составлении программ, которые 90% не подойдут?? Ведь вы когда составляете, вы не знаете о человеке ничего!!! Ничего абсолютно. Предпочтения. Состояние здоровья. Вы основываясь на том, что скажет человек пишете программу, а не думаете о том, что человек может не знать чего-то о своём здоровье?? Потом здоровье ...
Причины низкого гемоглобина и обследования
🩸НИЗКИЙ ГЕМОГЛОБИН — что обследовать?!
Наиболее частые причины развития железодефицитной анемии:
1️⃣Хронические кровопотери:
▪️Маточные кровотечения (обильные менструации, миома матки, эндометриоз, внутриматочные медь-содержащие ВМС);
▪️Пищеводно-желудочные кровотечения (язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, эрозивный гастрит, цирроз печени);
▪️Злокачественные опухоли❗️
▪️Кишечные кровотечения (болезнь Крона, язвенный колит, дивертикулез кишечника, геморрой, опухоли кишечника);
▪️Почеч...
Девочки сегодня ровно 45 дней моего похудения с результатом - 13кг!!!
Ферритин должен быть равен весу? Разбираем мифы и факты
❓ФЕРРИТИН ДОЛЖЕН БЫТЬ РАВЕН ВЕСУ❓
⠀
Сегодня на просторах интернета, особенно среди «нутрициологов и БАДологов», а также врачей, активно продвигающих лечение «капельницами»,
бытует строгая рекомендация, что ферритин должен быть равен весу.
⠀
Откуда взяты эти рекомендации известно только им, т.к. нет ни одной публикации в мире, которая бы подтверждала этот факт. Так как есть сложности определения, интерпретации результатов анализа и ценность многих лабораторных методов различна.
⠀
Условный и ОПТИМ...