Девочки,расскажите пожалуйста как вы худели?Есть ли смысл идти в зал и самой заниматься на тренажёрах или лучше для…
Девочки,расскажите пожалуйста как вы худели?Есть ли смысл идти в зал и самой заниматься на тренажёрах или лучше для начала с тренером?
Татьяна Омельченко·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Я с тренером пошла пока до лета,летом уеду на дачу, вернусь в сентябре и опять с тренером буду ходить,но есессно питание есчо:-)
Дарья··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Оооо питание я начала и дается мне оно тяжко
Валентина ·
Мама сына-младенца
90% это питание. Начните с этого.
Ольга·
Мама сына-младенца
Перед родами я была около 90, сейчас 58. Но похудела по состоянию здоровья, из-за камней в желчном. В общем я перестала кушать жареное, супы с обжаркой в том числе, майонез убрала, чай без сахара пила, из сладкого позволяла зефир, пастилу либо овсяное печенье, котлетки на пару и т д.
Татьяна·
Если технику выполнения упражнений не знаете, то лучше с тренером. Потом как научитесь, то можно и без него продолжать