
🔥7 дней ФИТНЕС-КАЙФА ДЛЯ МАМ БЕСПЛАТНО!
.
Лето скоро!
Хоть и кажется, что пора покупать новый прорезиненный пуховик и болотные сапоги... 😂😎
.
Снег и лужи по колено коварно скрывают тот факт, что скоро +30
.
Любимые безразмерные штанишки появятся из шкафа... 😅
.
Ведь шорты и мини-платье многие не наденут даже под страхом расстрела... 🙊
.
Не прячь себя!
.
💜 Создай то отражение в зеркале, которое будешь искренне любить!
.
А я помогу! 😉
.
🌷🌷🌷 ВЕСЕННЯЯ ФИТНЕС-ИГРА ДЛЯ МАМ! ⤵️
🔹7 дней тренировок, вкусной еды и ещё больше удовольствия от материнства и жизни!
🔹 Простые и самые эффективные упражнения в домашних условиях
🔹 Меню на каждый день (без глаз единорога, собранных в девственных лесах Камбоджи на растущую луну 😂) - легко и быстро
🔹 Поддержка и ответы на вопросы
.
🔹 Долго собиралась и не могла решиться на тренировки?
⬇️
Начинаешь с понедельника, но не уточняешь, в каком году будет этот понедельник?
⬇️
Ждёшь знака и нужного момента?
⬇️
➡️ ️ВОТ ОН ⬅️
.
💜 Пиши в директ @fitness_s_baby_nsk "Я В ИГРЕ"
.
Занимай свое законное место и жди подробностей об участии.
.
😉 Будет круто! Девочки с предыдущих игр не дадут соврать
.
😎 Ну и на всякий случай привожу TOP-отговорок 2019, тренд весна-лето среди любителей одежды оверсайз, вдруг пригодится:
5️⃣ "У меня нет времени, какие ещё тренировки?"
4️⃣ "С ребенком ничего невозможно планировать"
3️⃣ "Дома невозможно себя заставить заниматься, а ехать с ребенком на тренировку далеко"
2️⃣ "Всё лучшее детям, а собой займусь как-нибудь потом, когда подрастут"
1️⃣ "Вот завтра ТОЧНО начну тренироваться и питаться правильно. Только торт из холодильника доем, не пропадать же"
.
.
.
P.S. Ты выглядишь так, как достойна выглядеть прямо сейчас?
Или есть куда стремиться?
.
.
.
P.P.S. Ты знаешь, где меня найти - @fitness_s_baby_nsk
😉Игра СЛОВ😉
🔹Правила просты: один из игроков называет слово, а следующий за ним по очереди должен придумать слово, которое начинается на конечную букву названного слова, например: «леС – Скакалка». Следующий игрок придумывает слово на последнюю букву уже этого слова: «скакалкА – Апельсин» и т.д.
🔹Но пусть наши слова будут - Исламские термины.
😉Я начинаю: УХТИ😉

Девочки, всем привет!!!🌷🌷🌷
Поздравляю каждую из Вас с самым прекрасным праздником - 8 Марта!😘😍🤗
Вам и Вашим семьям желаю здоровья, благополучия и взаимной любви!!!💋💋💋
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
А у нас сегодня продолжают разлетаться подарки от прекрасных Тайных Март❤
И сейчас мы проведем последний розыгрыш в этой игре🎉🎉🎉
Начало в 12:00😉

Игре #тайнаямарта_kg быть!
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Нас уже больше 60!
Приглашаем всех желающих🤗
Завтра опубликую правила игры с изюминкой😉🤫😘

Все! Начала заниматься спортом!!! долго оттягивала и ещё к тому же жрала на ночь 😭😭😎😅 но вот с воскресенья начала заниматься: тренировка или растяжка (чередую), на ночь не ем стараюсь последний приём пищи максимум в 8 😎👍🏼 заметила что легче стала вставать по утрам
На весах -1,2 кг за 5 дней ❤️🔥 но это только начало 😊🙌🏻 попробуйте вот эту тренировку вы будете в восторге 😉 очень крутая хочется ещё и ещё
И конечно вопрос про упругость тела: как возвращали тонус на животе!? Щётка массажная или какие-...






Хорошо, что занимаюсь я дома.
В фитнесе не смогла бы позволить себе такое надеть 😂
+1 клевый комбез. Даже энергетика другая на тренировках 🚀