Девочки, кто когда начал заниматься спортом (ходить в спорт зал)? Многие пишут, что можно потерять…

Тоже такое слышала

Я после КС пошла когда малышам было 3 месяца. Молока прибывала ещё больше🤪🤪🤪

в зал в 4 мес вернулась, до этого просто функционалку делала с собственным весом. когда врач разрешит спорт, тогда и начинайте. про молоко бред полнейший, наоборот приливы.

Если пить нормально, не пропадет

Я танцую, та же нагрузка собственно

И наоборот приливы молока) так что бред полнейший про потерю )

Я вчора ходила в зал,хотіла повернутися на фітнес ,куди ходила до вагітності.Тренер не взяла ,сказала не раніше 4 місяців після пологів,а якщо кормите груддю то до 6.Пояснила ,що реакція організму на інтенсивні фізичні навантаження індивідуальна,молока може стати більше,або воно може пропасти,чи змінитись його жирність.Сказала не візьме на себе відповідальність ,щоб до неї не було претензій(тому не знаю,трохи займаюсь вдома ,а з фітнесом певно булу чекати

Главное не переутомляться.... минимальные упражнения можно начинать дома, но потихоньку