Ходить много, полы мыть, можно на фитболе попрыгать аккуратно, а еще я рассыпала по полу коробок спичек и потом собирала садясь на корточки за каждой спичкой
Я полы мыла на 4х потом прошлась по магазинам конечно отдыхая, подняла и спустилась два раза с 4 этажа, домой пришла ни какая и на след утро просто отошли воды) на сроке 37 недель 5 дней.. и я вас понимаю в эту беременность тоже попробую эту практику так как тяжело уже и спине и желудку и ногам)))) тем более с двойней ))