Мамочки HELP!как поднять иммунитет детям,сил уже нет .Каждый месяц болеем по 2 раза.Вот буквально 2 дня назад всё прошло,сегодня опять сопли ручьём, маленький опять плохо спит (и так со сном всё плохо)Витамины даю,фрукты,овощи,закалять,проветривать квартиру боюсь!Про гулять вообще молчу😫Боюсь представить что будет когда дочка в садик пойдёт,а это скоро😓Что делать с иммунитетом?
Комментарии
Как раз и надо гулять, начинайте с 10 минут в день, в любую погоду. Мы в том году всю зиму дома просидели, выходили максимум на 5-10 мин во двор. Болели без конца.В эту зиму тоже сильно начали болеть, как темпер спадала я ее на улицу вела, совсем не на долго, стала дома открывать окна, чтоб все время проветривалось, уходим в одну комнату, в другой всегда открыто, к концу зимы стали гулять по часу - полтора. Болеть стали меньше
Сходить к иммунологу. Есть препараты для формирования или поддержания иммунитета. Но их назначают после консультации с врачом и сдачи анализов. И - чем больше гуляешь- тем меньше болеешь....,летом обязательно на море.
А на иммунитет влияет только здоровое и полноценное питание , спорт , активность , и прогулки при любой погоде .
Проветривайте всегда , делайте зарядку по утрам , гуляйте !
Овощи и фрукты конечно надо есть , но сейчас такие продукты , что полезного то там нет ...
Из витаминов я своему даю Солгар , но у него скудный рацион питания .
Омегу можно и даже нужно )
@valala @pini @ya_lyubaha а что в ЖКТ конкретно проверить? какие-то анализы? УЗИ?
Изначально анализ кала, исключить рефлюкс (УЗИ).
@valala а из-за рефлекса разве иммунитет снижается?
@03_04, из-за рефлюкса все, что угодно может быть.
Ничего с ним не сделаешь, нет никакой волшебной пилюли, к сожалению. Но жкт проверьте, весь наш имунитет - там
Все должно быть в комплексе. Витамины, свежий воздух, правильное питание (и я не про классическое пп), наладить работу жкт, меньше лекарств принимать итд
Вот как раз надо гулять, на улице влажность и свежий воздух. Он на улице хоть откашляет все. И проветривать обязательно, оденьте носки и штаны и проветриье комнаты. Если будете делать это на постоянной основе то и болеть меньше будете. Гулять гулять и гулять
Гулять больше, проветривать и увлажнять.
Закалять и проверить жкт. Нет таблеток для иммунитета.
ссылка посмотрите, тут тоже есть ответы на ваши вопросы)