20 ПРИЕМОВ ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССА.

Методы и техники релаксации, обезболивания в родах.

Они полезны для всех, что-то работает даже для мужчин.

🌬️ дыхание

🚿🛁💧 вода

👐 массаж

👁️ визуализация

💭 аффирмации

👀 гипнороды

💃 позы и движения

⚽ фитбол

👄 звучание, гудение

👶 связь с малышом

💆 поддержка в родах

🖖 волшебные точки

🌚 3Т Мишеля Одена

🎶 музыка

👃 запахи

🔥 огонь

💨 3Р Пенни Симкин

🍃 Родовой поток, погружение

🍵 напитки, травы

💊 гомеопатия

Про каждый пункт я напишу отдельно и объемно, как это можно использовать в родах, где-то даже выложу видео, чтобы было понятно.

Будет серия постов, сохраняйте к себе и ставьте лайк💖 - так вы увидите следующие посты.

Ну а подробно и наглядно я рассказываю и показываю это всё на своих семинарах, приходите!

С любовью 💖

Ваша Доула Ольга Воробьева.

ссылка - ещё больше интересного

#снятьстресс #релаксация #расслабление #дыхание #йога #роды #доула