Всем привет. Уже нет сил терпеть лишний вес после родов. Его не очень много, но все же хотелось бы вернуть форму. Решила начать с бега. Ребенку 4 месяца, на ГВ. Читала много статей о том, что бег при ГВ не рекомендуется, но, может, все не так страшно? Кто как возвращал вес?
Комментарии
Я бегала, было всё норм. Самая большая проблема была - это увеличившаяся грудь и попытки её максимально прижать, но так, чтобы не передавить и лактостаз не заработать :))
Я бегала на гв каждый вечер )
Ребёнка кормила до года, молока было реками
Залог успеха - 70% питаний и только 30% спорт
Если вы тренировались или бегали до беременности,то конечно можно и бегать.если нет, начните с быстрой ходьбы по часу.это будет эффективнее.я хожу в тренажёрку,молока только больше.ну и без соблюдения питания никак
Я тоже пока в форму не могу никак прийти. Но бег - это не лучший способ. Особенно на ГВ. Питайтесь правильно, делайте упражнения
Правильное питание и спорт 👌 хотя я вот до беременности только будучи на ПП 10 кг скинула, без спорта.
Так что пересмотрите свое питание, ну а бег - это пусть будет просто дополнение к нему, если хотите бегать. Вот можно или нельзя его на ГВ, не подскажу, не кормила.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как вы относитесь к платному дню рождения?
Что вы об этом думаете ?
Пригласили на день рождение.
Предлагают платить за вход, еду, ну и плюс подарок на каждого по 3500 тыс 🤷🏻♀️
Когда сказала что у меня Мира, которая на Гв, сказали сцедись и оставь дома с мужем.
Когда сказала что не сцеживаюсь - сказала введи смесь на 1 день. Ведь это день рождение и мы типо обязаны быть.
При этом с мужем и младшей дочкой нельзя...
И чтобы не было вопросов ниже , это сообщение я отослала мужу, и сделала скрин с переписки с ним😉😉😉
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Когда планировать ребенка Весы: даты зачатия и рождения
Девочки, сориентируйте меня по датам, у кого детки Весы? Когда их делать надо?
А то эти рогатые в моем окружении свели меня с ума. Овнов больше не надо. Козероги тоже в пекло. Да и близнецы, а это полное подобие меня, тоже вскипятили кровушку.
Я не то, чтоб собираюсь за третьим. Просто если вдруг, то рассматриваю только Весы☺️
Честно, так достали домочадцы, что мне иногда из принципа хочется взять и обоср@ть им всю малину, родив нового орущего и срущего человека🤭
Как быть, если муж влюбился в коллегу?
Девочки, что делать, помогите советом?
Вчера звонит муж днем с работы и говорит, что едет в травмпункт на такси. Пытаюсь узнать, что произошло- толком ничего не объясняет. Ладно, забираю детей из садика и бегом с ними в травмпункт к нему. Сидит в очереди весь в крови, лицо всё опухшее, нос раскурочен, все тело в синяках. Я в шоке, дети в слезы, что случилось? Объясняет, что выходил подышать воздухом из цеха(работает на заводе), стало плохо, а там какие-то плиты бетонные плохо стояли, он зацепилс...
В роддоме медсестра по восстановлению говорила, что нельзя бег при ГВ