Лишний вес! Девочки, ну что это за фигня,ГВ завершила вот почти 3 недели назад, села на ПП, стараюсь много гулять, езжу на работу иногда, дома тоже дофига работы ну т.е.не лежу на диване задрав ноги, а вес с момента выхода из роддома +5 кг. Я уже грешу на гормоны, до беременности был пролактин повышен и тоже вес плохо уходил пока не понизили. Девочки, делитесь у кого так было, что после завершения ГВ вес наоборот в плюс ➕ шел, или из за гормонов и как в итоге похудели. Фото с Турции, лето 2018.😁 как не надо жрать. 😀
Обновление поста. Сдала пролактин, все в норме. Блин, чего ж я не худею. Ищем причину дальше и сажусь на строжайшую диету.
Комментарии
@emuraveva75 не делала, так как пролактин был не сильно повышен. Проверяли мне зрение, и там все в порядке и пролактмн в норму быстро пришел. Вот вчеоа пошла анализы сделала, прллактин абсолютно в норме. Теперь вообще не знаю на что грешить? Может я ночью ем и сама не помню. 😀
И конечно же уберите сладкое. Хлеб только чёрный, а лучше гречневые хлебцы. И не больше кусочка хлеба и желательно только утром .
А как именно пп?
Просто убрали вредности или расчёт калорий и бжу?
Я ходила к диетологу до беременности и сейчас питаюсь так какона мне прописывала и по грамма в том числе. Стараюсь себя держать в ежовых рукавицах, ем в основном из сладкого только конфеты черный шоколад. Мучное, толтко маленький бутерброд с утра с сыром. Ну вобщем все по науке. И не худеется, а толстеется.
@olj4ik, ешьте 5 раз в день . Промежутки между приемом пищи 3 часа. 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Перекус творог или фрукт . Вечером только мясо и овощи или Рыба и овощи. Самое позднее в 19:00 ужинайте .
@anna407 вроде так и делаю. Но пока нет результата. Блин.
После завершения ГВ через 2 месяца пошла к гинекологу, она мне назначила гормоны сдать гинекологические, по эндокринологии и еще анализы, которые показывают возможность худеть (индекс нома, инсулин и еще третий уже не помню...). Все было ок. Потом пошла еще к эндокринологу. Тоже дал зеленый свет. И потом уже к диетологу. Пока сбросила 11 кг
А у вас после завершегия ГВ вес тоже стоял или набирался? У меня пролактин скорее всего повышен опять. Остальные гррмоны были в норме. И с щитовидкой все чики пуки. 😀 но вес идет вверх все равно.до беременности тоже ходила к диетологу. Скинула на ПП 6 кг. Вот опятт чувствую нужно конкретно собой заняться.
@olj4ik я на ГВ сначала похудела, а потом начала набирать. Но я люблю сладкое и мучное. После завершения ГВ поправлялась и самой нормализовать режим питания и вообще режим дня у меня не получалось. При похудении важно высыпаться, ложиться спать до полуночи, в идеале до 23 часов.
@mayflower0707 вроде ложусь до 12 ночи, не всегда но стараюсь
у меня тоже вес стоял 76 кг после берем, и я думала гормоны. но изменила рацион и вес уменьшается -500 гр, каждый день. исключила полностью сахар, хлеб, картошку. кофе пью без сахара, вместо хлеба хлебцы без дрожжей, овощи на пару, кашки, мясо вареное, пареное и вес стремительно уменьшается. + если вы сладкоежка нашла для себя ахиенительный рецепт конфет ПП "рафаэлки") если интересно напишу) делать их минуты 3 от силы😅 в общем и муж сомной тоже начал так кушать и худеем вместе и вкусно)
@olj4ik, у меня в профиле я рецепт написала и скинула фото конфет🤩
У меня так, ттг был сильно завышен, уже пол года принимаю таблетки, сдвиг есть, но не большой, пп не придерживаюсь
Интересно и что ж он скажет. Они иногда такие бестолковые.
@olj4ik, тут вы правы)), ее номер мне дала мой косметолог, говорит , она в этом вопросе разбирается.
У меня так до сих пор( проверила гормоны и пролактин, все в норме. Спортом занимаюсь, сижу на ПП. Вес стоит, как вкопаный. Так, что послушаю с вами.
@maya.kitchenko обидно. А что специалисты говорят? У вас много лишних кг?
@olj4ik, я до Б весила 55, потом шла в роды 77, осталось сейчас скинуть 7 кг до своего начального веса
Девочки приветики всем😙 мне интересно кто как понижал гормон пролактин,может какие то народные средства есть,кто что делал и смогли вы забеременеть ?
Девочки я хочу работать, найдите мне работу,ушла с работы очень нервная работа была,на этом фоне заработала себе болячку гормон пролактин повысился😟как ушла с работы делала лечение 3месяца,уже прошли эти 3месяца и никак не забеременею,вот устала дома сидеть хочу работать 😣
Как быстро достинекс нормализует уровень пролактина?
Девочки! У кого высокий пролактин. Кто принимал достинекс? Как быстро он вернул гормон в норму?
Девочки, у кого был лишний вес после беременности, и кто кормил грудью. Вы похудели после завершения ГВ или ничего не изменилось ?) Слышала что пролактин не даёт похудеть... Правда это интересно или нет 🙈
Почему после завершения ГВ начал подниматься вес?
Девочки, у кого после завершения ГВ начал подниматься вес? Вы узнали причины, или сразу поняли что гормоны? Пока кормила вес был идеальным, даже меньше чем до беременности, сейчас распухаю как пирог, понимаю, что-то не то. Это нужно сдать анализы на гормоны? какие?
Просто у меня микроаденома гипофиза, поэтому повышает пролактин, постоянно сижу на достинексе и очень тяжело худееться,хотя я на ПП и фитнес