Мне не назначали по этому сама искала информацию. До 20 недель набрала 8 кг, сейчас с 20 до 28 недель набрала 2 кг.
Ем больше овощей (огурцы, помидоры, иногда сельдерей, капусту броколли и цветную) ем по 2 - 3 яблока в день вместо перекуса. На завтрак творог или яйца. С холодильника убрала все соблазняющие продукты, ибо нет у меня силы воли.
Наооборот, чтобы худеть, нужно есть!!! Квждые 2,5-3 часа по немногу и только правильную пищу. А от того, что вы едите один раз в день, у вас наоборот жирок запасается на случай войны(так думает организм, если мало дают, надо запасаться)
Вероника ·
В ожидании первенца
Врач по идее должен вам назначить диету.
Мне не назначали по этому сама искала информацию. До 20 недель набрала 8 кг, сейчас с 20 до 28 недель набрала 2 кг.
Ем больше овощей (огурцы, помидоры, иногда сельдерей, капусту броколли и цветную) ем по 2 - 3 яблока в день вместо перекуса. На завтрак творог или яйца. С холодильника убрала все соблазняющие продукты, ибо нет у меня силы воли.
Наталья ··
Мама сына (6 лет), беременна (28 нед.)
Спасибо я вот на кефир подсела 🙂
Ольга·
Мама сына (1 год)
Невозможно не есть и набирать 😋
А вообще вы же ребенка носите) скините на гв потом 😊
Наталья ··
Мама сына (6 лет), беременна (28 нед.)
Дак я тоже врачу говорю что не возможно не кушать а она мне бред какой то
Алина·
Мама сына (1 год)
Самое главное это правильное питание и будет вам счастье) не ешьте ничего жирного,мучного,шоколадки и тд)) можно вкусно и правильно питаться)
Екатерина·
Мама двоих (4 года, 9 лет), ждёт третьего
Наооборот, чтобы худеть, нужно есть!!! Квждые 2,5-3 часа по немногу и только правильную пищу. А от того, что вы едите один раз в день, у вас наоборот жирок запасается на случай войны(так думает организм, если мало дают, надо запасаться)
Наталья ·
Мама сына (6 лет), беременна (28 нед.)
Спасибо девочки учту
Александра·
В ожидании первенца
Может отеки...исключите сладкое, и больше белков) разгрузочные дни тоже хорошо помогают)