Девочки sos набираю очень много уже почти совсем не ем 😫что посоветуете?

Может отеки...исключите сладкое, и больше белков) разгрузочные дни тоже хорошо помогают)

Спасибо девочки учту

Наооборот, чтобы худеть, нужно есть!!! Квждые 2,5-3 часа по немногу и только правильную пищу. А от того, что вы едите один раз в день, у вас наоборот жирок запасается на случай войны(так думает организм, если мало дают, надо запасаться)

Самое главное это правильное питание и будет вам счастье) не ешьте ничего жирного,мучного,шоколадки и тд)) можно вкусно и правильно питаться)

Невозможно не есть и набирать 😋

А вообще вы же ребенка носите) скините на гв потом 😊

Врач по идее должен вам назначить диету.

Мне не назначали по этому сама искала информацию. До 20 недель набрала 8 кг, сейчас с 20 до 28 недель набрала 2 кг.

Ем больше овощей (огурцы, помидоры, иногда сельдерей, капусту броколли и цветную) ем по 2 - 3 яблока в день вместо перекуса. На завтрак творог или яйца. С холодильника убрала все соблазняющие продукты, ибо нет у меня силы воли.