Все, терміново потрібні цукерки, комедії,апельсини,мотивуючі фільми.Кожного ранку фізичне навантаження,краще всього присідання)))
Ну і треба виявити джерело ,яке підштовхує до депресій. Тримайся. Я теж часто буваю на грані, особливо весна і осінь. Мебікаріс трохи допомогає.