Дайте мне хороший пинок.
Надо похудеть, а все жру и жру.
Не получается отказаться от хлеба и сладкого.
Диеты впринципе держать не умею, надо хотя бы порцию уменьшить, как минимум в двое 😅.
Мухмет НазираМама сына (1 год)
Незнаю насчет группы, но сомневаюсь, что она мне поможет 😅 .
Нужен просто хороший пинок, чтоб лень пропала. Вот думаю, может листовки по кухне развесить, о том что нужно худеть, что я жирная (может поможет) 🤣
Юлия ШихороваМама дочки (1 год)
Приглашаю вас в свой бесплатный марафон стройности https://web.mom.life/post/5c9354b847da00543670d19a
Буду рада помочь ❤️
Мухмет НазираМама сына (1 год)
@shsamal_1981 я бы с радостью вернулась к 50 кг.
Вы держали какую нибудь диету?
Нашла диету 200гр, надо её попробывать, можно есть абсолютно все, но в пределах 200 гр, каждые 3 часа.
@arizan2202, после родов я не держала диет. Для меня еда сейчас единственное утешение😞. Если б не еда не знаю что бы было со мной. Но нужно срочно брать себя в руки.
Мухмет НазираМама сына (1 год)
@shsamal_1981 у меня так же, надо брать себя в руки, нужно снова полюбить и ценить себя!
LilyМама двоих (младенец)
Готовить выпечку пп, сначала делать сладким, постепенно уменьшать сахар, сразу если уберёте из рациона сахар то сорветесь, хлеб тоже по кусочку уменьшать, воды минимум 1,5 литра. Вот недавно читала например человек весит 60 кг, хочет быть 50 кг, тогда 55*24=1320 ккал в день нужно употреблять, и когда достигнет 55кг,также 50*24= 1200ккал в день. Ну кбжу нужно считать. Есть приложение fastsecret. Я сейчас по немногу пп изучаю))) смотрю передачи еда живая и мертвая, готовлю пп выпечки на рисовой и кукурузной муке, сахар пока обычный использую, после родов хочу на пп перейти.
Почему я жру ? Кормила бы- ладно Перестала Жруууууу Невозможно много жру Хочу сесть на диету - срываюсь и жру Мне надо прям сегодня скинуть 10 кг Есть какие-либо лайхФаки🤣?
Я одна весь день жру? Просто жру и все !! Зачем такая погода ? Чтоб я жрала?
Жру втихоря от мужа детскую кашу. Говорит, что я жирная. Приходится ныкаться. Не могу ничего сделать, жру и жру 😢 как похудеть, мать его 😭😭😭
Не думала, что спрошу, но кто сколько набрал в первый триместр? Не могу! Жру! Просто жру!
мои 27)) девочки, кто как справлялся с жором? стала много набирать, и все жру и жру...((
Aizat·Мама сына (5 лет)
Здравствуйте. Я бы тоже хотела немного скинуть лишних кг... Может есть группа в WhatsAppe, где все дружно худеют?
·Ответить