Правда ли, что при гв нельзя заниматься фитнесом, влияет на качество и количество молока?

Нет

С 4х мес занимаюсь, до сих пор кормлю)

Чушь

Нет

Говорят, не желательно прям жесткие силовухи.

Я сейчас начала заниматься, молока даже больше стало

Нет , это чушь .

Если не насиловать организм и получать удовольствие,от того что делаешь,то не думаю что будут проблемы. Но есть два примера,близких мне людей,которые родив,пытались быстро прийти в форму...в итоге обе завершили ГВ очень рано, возможно просто совпадение🤷‍♀️

Я спортом/фитнесом пока не занимаюсь, но ежедневно гуляю с коляской по 6-7 км, не прогулочным шагом, а на норм скорости) И вот каждый раз во время таких прогулок чувствую сильнейшие приливы молока! А если идти не спеша, зевая, все в груди тихо) сделала вывод, что лёгкая нагрузка ГВ полезна)