Боюсь, что разнесёт: на 15 неделе уже +3 кг, как не набрать много?

0. Сейчас около 9

Я первые 4 месяца вообще не прибавила, даже в минус ушла, но потом как пошёл вес, но я любитель много кушать) почти 20 кг набрала, теперь переживаю как буду сбрасывать 😬

Больше двигаться🤷‍♀️ любая возможность пройтись пешком, подняться по лестнице и тд

Только после 20 недель начала хоть немного набирать. До б была 51/165 пошла рожать 63

От воды вас может разнести только если это будут отёки) а отёки надо лечить. Кушайте 5-6 раз в день по немногу, главное откажитесь от мучного сладкого и обжорства на ночь🤐 и побольше ходите. А пить надо, вода нужна прежде всего малышу, не менее 1,5л.

Пп еду ешьте...за первую бер +35 за вторую 17

Токсикоза не было, но к этому сроку набора не было. 8 кг в обе беременности

За 31 неделю прибавила 8,7кг. А в первую беременность 17,5кг🤪

Рациональное питание и адекватная физическая активность

Блин, а я наоборот худею😑 уже не знаю, что делать... хотя ем очень много и часто

Я вот тоже ушла в минус с токсикозом. Но токс проходит, начала нормально есть и сразу +1.1 кг. С таким темпом растолстеть пять секунд. Решила составить некалорийный рацион (салатики, белок, сложные углеводы), ребенок получит все самое полезное. Не хочу после родов быть жирной и сильно париться с похудением 😬

-9. Вес начал после 22 недели прибавляться. 6 кг за всю беременность

Рост 168 вес 60 до б, за беременность набрала 30 осталось,уже вешу 61,ушли быстро,растяжек нет)

Я в минус уходила на вашем сроке

Начала набирать после 20 недели.вес попер после того как ушла в декрет после 30.за бер набрала 16.врач ругалась три раза сажали на разгрузку на гречку.приходила взвешиваться - 1,5-2 кг.главное правильно питайтесь.солёным копченым не злоупотреблять.воду пить обязательно 1,5-2 литра.и следите чтобы отеков не было

Я уходила в минус в первый триместр из-за токсикоза, но потом все с лихвой вернулось. В итоге в первую беременность 17 кг от добеременного веса, во вторую 10. Под конец срока второй беременности не набирала вообще почти

Моя первая беременность и я очень много набрала +18, хотя не пойму куда всё это распределилось 🙈 переживаю как всё это сбросить ....вес до беременный 61 при росте 170

На таком сроке я была -3 кг 😁 Был сильнейший токсикоз оба раза.

Двигайтесь, следите за питанием, слушайте свой организм и надейтесь на генетику.

С первой дочкой начала набирать с 20 недель. В итоге набрала 20 кг. Все достаточно быстро ушло. В этот раз попробую меньше набрать.

Согласна с совета о том, что нужно следить за питанием. Пейте побольше воды, найдите достойную замену вредностям, ешьте разнообразную пищу)

Сколько к 15 неделям было не скажу,а так за все 40 недель,вышло 10кг ровно)

Ооой, я тоже к этому сроку не скажу, но к концу первой беременности было +18

Ой прям как у меня рост 168 к нг стала набирать с лета было 58кг в январе было 62 сейчас уже 68,9 пипец как боюсь раскабанеть🐷🐖🐽а еще все впереди..будем бояться вместе.после родов сверимся в потере😉

Лишь бы ребеночек здоровый родился, остальное всё неважно, все сбросится и восстановится не переживайте

У меня вообще только только добрала тот вес с которым на учет вставала, за каждые 100 грамм переживаешь лишь б набралось.. Все говорят что вес прибавка и переживают, а я тут переживаю что не прибавляю и как это все на малышке скажется, и да мне все равно как я буду выглядеть после родов, лишь бы доченька родилась здоровая, а сама потом все восстановлю