Девочки,как перевести ребёнка на 1 сон😴если утром просыпается обычно в 6-6:30, у кого был опыт?

понятно))

И если в 9 просыпается,во сколько тогда на сон дневной? И сколько по времени?

когда как иногда в ² и на 3 часа, иногда в час и всего 1,5