Кто через сколько после родов начал качать пресс и делать планку?)) через 3 недели сильно рано?🙈 были естественные роды
Комментарии
@viktoriya0684 @anita007 @izmaylovalisa13 @afyan4ik девочки а у вас при этом сильно болел живот или какие ощущения были? У меня спустя 3 мес при беге и физ упражнениях болел, и только через 7-8 мес я стала заниматься.
Только в больнице когда матка сокращалась, а потом нет
У меня было кс,поэтому у меня через 6 месяцев и то Низ шва тянул ,поэтому только через месяце 8 и то тяжко
@izmaylovalisa13, у меня третьи роды КС, живот конечно после, это трэш 🤧
Ну сразу же Начала делать вакуум. А через месяца полтора нормально ввела уже, как к гинекологу съездила и он сказал что все норм.
Я во вторую беременность начала прямо в больнице это делать(по рекомендации врача) Живот быстро ушёл и стал плоским в короткие сроки😊
Я тоже в палате планку делала)) а мне начали пальцем у виска крутить 🙁
@anita007, мне кажется тут от самочувствия нужно отталкиваться😊 все хорошо-значит в бой✊😄
Через месяц качала пресс, через два пилатес, сейчас на кардио гоняю уже тренировки 💪🏻 если ничего не беспокоит, почему бы и не заниматься🤗 гинеколог посмотрела и огонь 🔥