Девочки HELP, не могу сбросить вес, сынишке уже 8 месяцев а вес у меня застопорился 72 кг, ни диеты ни спорт не помогает и не могу убрать живот, висит((((
На сколько Вам критичен лишний вес у мужчины ? Дали бы шанс? Рост 186 Вес 150кг. Он делает для меня много что, ждет встречи, покупает подарки. А я прям ее могу, начинаю раздражаться. На День Рождения мой очень потратился. Вы бы дали шанс?
Мама спрашивает, как похудеть до 50-55 кг, делится трудностями. Присоединяйтесь к обсуждению!
Мы перестали набирать вес. Наругала меня педиатр!!! А что я могу Сделать, он же двигается как метиор, и сказать что мы мало кушаем я не могу. Манкой кормить чтобы вес набрал????
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Яна))))·
Мама троих детей
Может вам не диета нужна,а правильное питание?
У меня Та же проблема,но у меня 3 роды и мне 38.....с первым было все легко и просто...вес уходил сам
Яна))))··
Мама троих детей
@behterolha вот и мне было тогда 24,а сейчас 18😂🙊🙈
Olha ··
Мама двоих (младенец)
@angela29071980, 🤣🤣💪🏻
Яна))))··
Мама троих детей
😉😂😂
Алена·
Мама сына-младенца
ой у меня тоже самое и вес такой же. делайте вакуум и больше ходите. к меня все стоит. но живот начал вытягиватся уже заметно. и конечно на ночь не жрать...
Алина··
Мама сына-младенца
Я из рациона исключила сладкое, алкоголь, мучное, кушаю овощи, некоторые каши, пью воду с лимоном, хлебобулочные изделия
Krav_Mikra··
Мама дочки-младенца
не имеет значения что вы исключите из своего рациона и какой именно вид физической активности вы выберете. Главное, что вы должны сделать это дефицит в суточной норме ккал. И , конечно же, соблюдать баланс бжу. Иначе никак🤷 А диеты работают тоже только в том случае, если в день вы будете тратить больше ккал чем кушаете. И это очень индивидуально . У каждого своя норма кбжу. Это я вам как тренер говорю 🤗
Krav_Mikra··
Мама дочки-младенца
и гормоны проверить тоже стоит .
Anna·
А какую вы диету пробовали?
Вам нужно просто сделать дефицит калорий и организм начнет тратить запасы. Ну, и конечно активности побольше.
Алина··
Мама сына-младенца
Хожу на зумбу
Anna··
А с питанием что?
Советую подписаться на кого-то в Инстаграм кто готовит пп блюда и делится советами как скинуть вес
Но самый простой вариант просто не есть))))
Дарья·
Мама сына (1 год), беременна (8 нед.)
Я сбросила вес на системе Монтиньяка. Но сыну было 1.2 г и я хотела свернуть гв. Хоть и рацион богатый был, но молока все равно меньше стало, свернула гв - похудела. Не могу на диетах сидеть, голодной быть. Поэтому выбрала эту систему.
Вера·
Есть бесплатный мастер-класс "Как похудеть без диет и упражнений" http://the-link.ru/306306