Девочки HELP, не могу сбросить вес, сынишке уже 8 месяцев а вес у меня застопорился 72 кг, ни диеты ни спорт не помогает и не могу убрать живот, висит((((
Комментарии
Я сбросила вес на системе Монтиньяка. Но сыну было 1.2 г и я хотела свернуть гв. Хоть и рацион богатый был, но молока все равно меньше стало, свернула гв - похудела. Не могу на диетах сидеть, голодной быть. Поэтому выбрала эту систему.
А какую вы диету пробовали?
Вам нужно просто сделать дефицит калорий и организм начнет тратить запасы. Ну, и конечно активности побольше.
@volkovaalina79 А с питанием что?
Советую подписаться на кого-то в Инстаграм кто готовит пп блюда и делится советами как скинуть вес
Но самый простой вариант просто не есть))))
ой у меня тоже самое и вес такой же. делайте вакуум и больше ходите. к меня все стоит. но живот начал вытягиватся уже заметно. и конечно на ночь не жрать...
Я из рациона исключила сладкое, алкоголь, мучное, кушаю овощи, некоторые каши, пью воду с лимоном, хлебобулочные изделия
@volkovaalina79 не имеет значения что вы исключите из своего рациона и какой именно вид физической активности вы выберете. Главное, что вы должны сделать это дефицит в суточной норме ккал. И , конечно же, соблюдать баланс бжу. Иначе никак🤷 А диеты работают тоже только в том случае, если в день вы будете тратить больше ккал чем кушаете. И это очень индивидуально . У каждого своя норма кбжу. Это я вам как тренер говорю 🤗
Может вам не диета нужна,а правильное питание?
У меня Та же проблема,но у меня 3 роды и мне 38.....с первым было все легко и просто...вес уходил сам
Дать шанс мужчине с лишним весом? Ваше мнение
На сколько Вам критичен лишний вес у мужчины ?
Дали бы шанс?
Рост 186 Вес 150кг.
Он делает для меня много что, ждет встречи, покупает подарки.
А я прям ее могу, начинаю раздражаться.
На День Рождения мой очень потратился.
Вы бы дали шанс?
Как похудеть до 50-55 кг? Советы и опыт мам
Девочки , как вам удается весить 50-55 кг? Вы ничего не едите ?! Или что делаете ? И что мне нужно сделать ?!
Я даже похудеть до этих кг не могу!
Чуть в сторону в еде +двушка 100% на весах )
Чтоб мне похудеть до 50-55 мне походу только огурцы надо есть. И то не факт 😵
Мы перестали набирать вес. Наругала меня педиатр!!! А что я могу Сделать, он же двигается как метиор, и сказать что мы мало кушаем я не могу.
Манкой кормить чтобы вес набрал????
Сколько веса набрали за беременность и как вернулись в форму?
Думаю больная тема для многих 😅
Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Идеальный вес: сколько вы весите и сколько хотите?
А вот интересно, ваш нынешний вес, соответствует с вашим представлением об идеальном весе для вас? С тем, сколько вы хотели бы весить. У меня вот всю жизнь в голове сидит, что я должна весить 45. Но мой вес 50-51. И ниже 50 - опускался всего два раза, до 47.
А сколько весите вы и сколько хотели ли бы?
Есть бесплатный мастер-класс "Как похудеть без диет и упражнений" ссылка