Девочки, здравствуйте. Первый раз беременна, рожать в следующем месяце, а школа мамы у нас закрыта. Может кто подскажет сайты или ещё где посмотреть как правильно дышать при родах, пеленать и тд
Я тоже за Кобаса, очень толково! И ничего я не забыла и в родах применяла! Кстати очень хорошая методика схватки продыхивать! Поищите в ютубе его видео
Да да))) пока схватки были легкие, я мужественно следовала советам и считала себя героем 😅 но, может, благодаря советам схватки и правда были терпимые! До 7 см я летала по род залу)