Омегу постоянно можно пить, если она из тушки рыбы, а не из печени, тк она нужна организму нашему каждый день))

Пропивала до беременности ,(сейчас без перерыва пью ) а так пью с октября по март омегу и витамин д , поливитамины месяц пью , месяц чередую