Девочки, всем привет, подскажите пожалуйста, через сколько после КС вы начали приводить себя в форму (фитнесс, йога,…

Девочки, всем привет, подскажите пожалуйста, через сколько после КС вы начали приводить себя в форму (фитнесс, йога, зал, бассейн) ? Что по этому поводу говорили вам врачи?