Из-за токсикоза сильно сузился рацион. Теперь чую не хватает белка. Желание скушать творог, например, есть, но организм отвергает. И мясо, рыбу, бобовые, яйца...
Что делать? От куда белок берете? Чую мышцы мои уже начали истощаться (((
Лучший комментарий
Комментарии
Ещё нутридринк есть в банках, как смесь. Разводить надо. Я покупала, но руки так и не дошли, не пробовала. Вообще вариант с протеином хорош.
Почитайте за смесь ЮНОНА, сама ещё не пробовала
В первую беременность пила мадонну, так себе на вкус. Во вторую по 2-3 банки нутридринка, ненавидела его ещё больше. Но надо. Пробовала whey to go, вообще не зашёл 😂 так что мне подошёл только нутридринк
@oliya23, Да. @geroitrueda, много пробовала и самый вкусный это solgar whey to go. Покупала в аптеке на республике, особо нигде не было его. Потом заказывала с айхерб, там дешевле было
@naumova_nina ты пила же? Можешь посоветовать?
Каши на молоке ела, потом изжога была, орешки всякие
Спирулина в таблетках, но смотря какая и в беременность обсудить с врачом
😀интересно, те, у кого токсикоз все 9 месяцев, как дожили до родов. Не преувеличивайте. В организме есть запасы белка
@mv_kol, 😀🙈вы молодец. У меня подруга тоже все 9 месяцев зелёная ходила. Кое как впихивала еду в себя 🙈
@geroitrueda, может капельницы тогда какие то. Врач наверное лучше знает
Нехватка белка одна из причин отеков. Это раз. При нехватке белка железо плохо усваивается. А по время беременности сывороточное железо/ферритин и гемоглобин и без того имеют обыкновение падать.
Solgar whey to go+спирулина👍🏻назначал Неживенко)с белком очень большие проблемы были,он был очень низкий🙄